¼¦µ°¹à±ýÊÇÓü¦µ°ºÍÃæ·ÛÖÆ×÷µÄÒ»µÀС³Ô£¬×ÔÎÒѧ»áºó£¬¼¸ºõÿÖܶ¼¸øº¢×ÓÃÇ×ö£¬¸Õ³ö¯µÄ¼¦µ°¹à±ýĨÉÏÌðÃæ½´ÔÙ¹üÉÏÇà²ËºÍ»ðÍÈƬµÈÈâÀ࣬һ¶ÙÓвËÓÐÃæÓÐÈâÓе°µÄÓªÑøÔç²Í¾ÍÍê³ÉÁË£¬Ò²¾³£±»ÎÒ×°µ½º¢×ÓÃǵı㵱ºÐÀïÈ¥¡£ÎÒÊÔ¹ý²»ÉÙ×ö¼¦µ°¹à±ýµÄ·½·¨£¬¹âÃæÍžÍÊÔ¹ýºÃ¼¸ÖÖ£¬Á¹Ë®ºÍÃæ¡¢ÈÈË®ºÍÃæºÍÎÂË®ºÍÃæµÄ¿Ú¸Ð¶¼²»Ì«ÀíÏ룬Á¹Ë®ÎÂË®µÄÌ«ÓнÀ¾¢²»Ì«ÊʺϺ¢×Ó³Ô£¬ÈÈË®ºÍÃæ¾ÍûÓнÀ¾¢¿Ú¸Ð²»ºÃ£¬×îºóÎÒÓÃÒ»°ëÈÈË®ºÍÒ»°ëÁ¹Ë®ÖÆ×÷£¬Õâ²ÅÑ¡¶ÔÁËÅä·½£¬ÎÒ»¹¼ÓÈëÁË°ë±È«Âó·Û´úÌæ°×Ãæ·Û¸ü½¡¿µ¡£¸Õ³ö¹øµÄ¼¦µ°¹à±ý±ýƤËִ༦µ°ÏÊÏãÌرðºÃ³Ô£¬ ¹Ø¼üÊÇÓÃÕâ¸ö·½·¨ÎÞ¼¼ÇÉÎÞÄѶȣ¬Ç¿ÁÒÍƼö¸ø´ó¼Ò£¡
»¶ÓÅóÓÑÃǶ©ÔÄÎÒµÄÃÀʳƵµÀ£¬ÆµµÀÖ÷Òª¼Ç¼º¢×ÓÃǵı㵱ºÍһЩ¼òµ¥ÓªÑøµÄÔç²ÍÃæµã£¬Ã¿ÖÜÁ½µ½Èý´Î¸üУ¬Ð»Ð»´ó¼ÒµÄÖ§³Ö£¡https://www.youtube.com/channel/UCY8J23P_GQHPoGh2XetHGdQ?sub_confirmation=1
ËùÐè²ÄÁÏ£º
ÖнîÃæ·Û 1 cup (165g)
È«ÂóÃæ·Û 1/2 cup(75g)
ÑÎ 1/2 teaspoon
ÈÈË® 1/3 cup(70g)
Á¹Ë®1/3cup (70g)
éÏéÓÍ 2 tbsp
¼¦µ° 3¸ö
С´Ð Á½¸ù
Çëµã»÷ͼƬ²é¿´Ôͼ
Çëµã»÷ͼƬ²é¿´Ôͼ
Çëµã»÷ͼƬ²é¿´Ôͼ
Çëµã»÷ͼƬ²é¿´Ôͼ
Õâ¸ö°ì·¨²»´í£¬Ï´ÎÒ»¶¨ÊÔÊÔ
SYSTEM _BBCODE_WROTE: |
´ËÌù±» ÎÞ¼« ¼ÓΪ¾«»ª
|
¶àл¼Ó¾«»ª£¬Õâ¸ö¼¦µ°¹à±ýÕæµÄºÜ¼òµ¥×ö£¬Ï£Íû´ó¼ÒÓÐʱ¼äÊÔÒ»ÊÔ£º£©