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楼主 / Lillianlu
- 时间: 2019-10-20 12:04
cookwithlillian/爱在厨房
食材：
鸡蛋 2个
青椒 15克
红椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
盐 1克
油 15ml
方法：
1. 青红椒切小丁；蘑菇和土豆切细条
2. 打2 个鸡蛋
3. 大火热锅，加油15ml；炒熟蔬菜，加盐1克翻炒均匀；倒入蛋液转中火，底部蛋液煎熟后翻面；所有蛋液煎熟后出锅 -
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第 2 楼 / lcheung123
- 时间: 2019-10-20 12:14
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第 3 楼 / 喋喋不休
- 时间: 2019-10-20 16:34
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- 时间: 2019-10-20 18:02
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- 时间: 2019-10-21 21:28
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- 时间: 2019-10-21 21:29
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第 7 楼 / 鸡同鸭讲
- 时间: 2019-11-09 23:30
Lillianlu 写道:
cookwithlillian/爱在厨房
食材：
鸡蛋 2个
青椒 15克
红椒 20克
白蘑菇 15克
土豆 25克
盐 1克
油 15ml
方法：
1. 青红椒切小丁；蘑菇和土豆切细条
2. 打2 个鸡蛋
3. 大火热锅，加油15ml；炒熟蔬菜，加盐1克翻炒均匀；倒入蛋液转中火，底部蛋液煎熟后翻面；所有蛋液煎熟后出锅
不管味道如何了，至少营养是足够了，而且全面均衡，丰富 -
- 时间: 2019-11-09 23:51
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第 9 楼 / 鸡同鸭讲
- 时间: 2019-11-10 00:01
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- 时间: 2019-11-10 08:33
另类煎鸡蛋-我的营养早餐
