不跑步，怎么样在家里做减脂运动？
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| 2018-05-15 19:27:21 |
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   @全球健身中心 |
| maohu | 点击: 0 | 评论: 31 | 分类: 缺省 | 论坛: 减肥 | 论坛帖子 |
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文章评论
| maohu | 无题   2018-05-15 19:27:46 | 引用 |
| 无题 其实做这些东西比跑步还要累
2018-05-15 19:30:49 | 引用 |
damnff |
| 雨后 | 无题 有些动作是不是对膝盖有影响啊
2018-05-15 20:00:16 | 引用 |
RE:
我感觉跑步影响最大 2018-05-15 20:14:23 | 引用 |
maohu |
| 坤朋 | Re: 不跑步，怎么样在家里做减脂运动？ 都太有力量了
2018-05-15 20:19:38 | 引用 |
RE:
是的，要用到肌肉的力量，没有肌肉非常累 2018-05-15 20:24:52 | 引用 |
maohu |
| 雨后 | Re: RE: 2018-05-15 20:37:14 | 引用 |
| 无题 2018-05-15 21:22:47 | 引用 |
lynnzzm |
| maohu | RE:
我之前练的一个keep里的“膝关节稳定性提高”主要练各种半蹲，不过这里是深蹲，可能对膝盖影响比较大 2018-05-15 21:51:37 | 引用 |
RE:
是的，去慢走也不错。。。 2018-05-15 22:22:32 | 引用 |
damnff |
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