跑步實用貼！
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| 2017-01-25 18:47:17 |
| >>文章內容 |
@全球健身中心 ：跑步時，膝蓋承受的壓力是自身體重的的6倍。公園跑步，沒跑多遠就感到膝蓋隱隱作痛。慢性損傷積累，就會形成“跑步膝”！中國國家隊物理治療師Jenifer推薦，5個拉伸動作有效緩解跑步膝疼痛！  |
| maohu | 點擊: 0 | 評論: 5 | 分類: 缺省 | 論壇: 休閒運動 | 論壇帖子 |
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文章評論
| maohu | 無題  2017-01-25 18:47:32 | 引用 |
無題  2017-01-25 18:47:47 | 引用 |
maohu |
| maohu | 無題 2017-01-25 18:48:05 | 引用 |
無題 2017-01-25 18:48:18 | 引用 |
maohu |
| fufu | 無題 好多這種拉伸的知識，都不知道聽誰的了
2017-01-28 13:46:12 | 引用 |
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