毛虎的聊齋
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“當心生不了孩子!”BM女孩爆紅,營養師急了 

2020-05-27 23:57:23
>>文章內容
時尚常新,對女孩們來說,

買衣服得緊跟流行趨勢。

2020年夏天到來之前,

“BM風”就已經率先爆紅出圈,

各種女團漂亮小姐姐們的露腰小上衣、

格紋小短裙的少女裝,又給“BM風”推波助瀾。

但是“BM風”同時又是爭議最大的一股時尚潮流,單一的“白幼瘦”審美風格也頻頻遭抨擊。 一張“BM女孩”身高體重對照表,更讓很多普通人驚掉了下巴。



今夏社交媒體上,很多都是BM風的投稿

今夏新風尚:

微博抖音小紅書,“BM女孩”在撞衫

比夏天更早火出圈的,是“BM風”。“BM風”有多紅,相信你無論刷微博、抖音還是小紅書,都會看到很多“BM風”“BM女孩”的投稿。很多娛樂圈的女星都穿過“BM風”,無形中也帶火了這種穿衣風格,特別是今夏熒屏上各種選秀的漂亮小姐姐們,窄緊小上衣、露出小蠻腰、格紋小短裙的“標配”,其實就是典型的“BM女孩”。

“BM風”這個名字,來源於品牌名。BM其實是品牌 Brandy Melville的縮寫,是個1970年創立於意大利的快時尚品牌,價格很親民,風格很少女,所有單品基本都在300元以內。

但BM也是個爭議不斷的品牌,它的爭議點在於,無論什麼單品,BM都只有均碼,且這個均碼只有小號S碼。很多姑娘們上一秒:“這衣服我好喜歡,我要買”,下一秒:“對不起,我太胖了我不配。”



今夏社交媒體上,很多都是BM風的投稿

當“BM女孩”有多難?

165身高只能有47公斤!

網上還流傳著一張“BM女孩”的身高體重對照表,對體重要求嚴苛到讓人咋舌的地步,比如按照“BM女孩”的要求,如果你身高150厘米,體重就只能有33公斤;165的身高,體重只能有47公斤。如果體重61公斤,那麼對不起,你身高得有一米八!



網絡上流傳的BM女孩身高體重對照表

一些明明已經很瘦的女生,為了成為“BM女孩”,開始在社交平台上互相監督打卡,拼命減肥。

在“火出圈”的同時,“BM風”也收到了很多批評,哪怕是時尚界,也有很多人覺得這個品牌的理念不尊重女性。但同時也有不少人為品牌說話,說BM初衷是為瘦女孩提供合適的衣服,歐碼的S碼並沒有想象中那麼小,錯的是那張身高體重對照表以及那個拼命想把自己塞進S碼衣服裡的人。

營養師說:

“BM女孩”的BMI全部不合格

150厘米,33公斤,看到這樣的數字,連營養師都覺得不可思議。“這個數值太低了。”南京明基醫院營養科主任周彤主管營養師告訴記者,衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個重要標准就是BMI指數,計算方法是身高(cm)除以體重(kg)的平方。按照這個公式,身高165厘米,體重47公斤的“BM女孩”,BMI指數是17.3;160厘米,43公斤的“BM女孩”,BMI指數是16.8,;150厘米,33公斤的“BM女孩”,BMI指數達到了可怕的14.7。



圖源 視覺中國

周彤表示,BMI中國標准正常范圍是18.5-23.9,低於18.5偏瘦,高於23.9為超重。日韓對女性BMI指數的要求更嚴格一些,但也只是上限降到了23,底線仍然是18.5。 用BMI指數來衡量的話,”BM女孩”們都已經到了營養不良的地步。

女性BMI指數低於18.5,肯定是不健康的。 “她可能出現貧血等營養不良的狀態,對生殖系統、精神狀態都會有影響。臨床上很多太瘦的女性,都可能出現生育困難的情況。”

育齡期女性要守住體脂率22%這條線

周彤提醒大家,和BMI指數一樣,女性也要注意體脂率這個指標。體脂率衡量的是脂肪在身體內的比重。很多健身的人會追求較低的體脂率,但對女性來說,體脂率也是有底線的。

“女性的正常體脂率應該要在18%-28%之間,如果體脂率低於17%,月經就不來了,如果低於22%,會存在懷孕困難。” 周彤解釋,很多女性覺得脂肪是個“壞東西”,越少越好,但實際情況並不是這樣,脂肪也是雌激素的補充分泌器官,男性的體脂率可以低一些,在10%-20%都可以,但也不要低於10%,女性不應該低於18%。 如果脂肪不夠的話,雌激素水平不足,還會影響到神經內分泌系統,出現暴躁等一系列的情緒問題。

小腰精、小腿精……

瘦身別單純追求一個絕對數字

在前段時間開播的一檔女團選秀節目,剛開始就來了個量腰圍的游戲環節,現場設置的障礙杆,從第一道35厘米到最後一道18.5厘米,比比誰的腰更細,能正著身子通過的障礙杆空隙的,才是抓眼球的“小腰精”。女團小姐姐們盛行的“小腰精”“小腿精”,和“BM風”也是一脈相承。不過A4腰、iphone腿等等單個部位極致的尺寸,並不能成為健康或是美的標准。

單純的追求數字,是不少女孩子會陷入的瘦身誤區 周彤舉例,比如說體重,有女孩會說我一定要瘦到100斤,90斤 ,卻沒有在意身體肌肉、脂肪等各種成分的含量。 有些有健身習慣的女孩,肌肉量比較足,一米六幾的個子可能有110多斤,但視覺上仍然是個瘦子,有的姑娘看起來是個瘦子,但一測體脂是超標的,實際上是個隱性的胖子。 還有腰圍等維度,不僅與胖瘦有關,還與骨架大小等其他因素有關,有的女孩再瘦、再健身,也可能瘦不出“A4腰”。

“要瘦得漂亮,首先應當在健康的范圍內。”周彤說。

來源 |揚子晚報
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