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輕斷食

2021-05-12 13:30:06
文章內容
最近嘗試輕斷食，目標是減肥，可是發現不光沒效果，還增肥了
點擊: 0 | 評論: 78 | 分類: 上傳 | 論壇: 溫哥華不眠夜 | 論壇帖子
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文章評論

lynnzzm		 無題
我是16+8輕斷食，早上10點多吃早餐，然後2點左右吃午餐，6點左右吃晚餐
2021-05-12 13:31:06 | 引用
無題
不知道為啥一點效果也沒有，愁人
2021-05-12 13:31:37 | 引用
lynnzzm
平行空間		 回復帖子
lynnzzm 寫道:
我是16+8輕斷食，早上10點多吃早餐，然後2點左右吃午餐，6點左右吃晚餐


你可以早餐吃多兩片面包，午餐就不要吃了。
2021-05-12 13:34:02 | 引用
無題
到了要取悅LG的年齡了
2021-05-12 13:35:17 | 引用
本壇第一毒舌
加拿大價值		 無題
這是人體本能，經常餓，當食物缺乏時候，身體認為危機來了，要存儲脂肪做好准備。
2021-05-12 13:37:05 | 引用
無題
一天吃了什麼？
2021-05-12 13:46:25 | 引用
pws07
lynnzzm		 RE:
平行空間 寫道:
你可以早餐吃多兩片面包，午餐就不要吃了。

嗯，也可能是這個原因，雖然吃的晚，但吃的東西沒減少，所以還是沒效果
2021-05-12 13:53:36 | 引用
無題
斷食斷的不徹底
2021-05-12 13:55:21 | 引用
發貼賺鎊
坤朋		 Re: 輕斷食
多吃蛋白質含量高的食物，不吃碳水化合物
2021-05-12 13:56:41 | 引用
回復帖子
lynnzzm 寫道:
嗯，也可能是這個原因，雖然吃的晚，但吃的東西沒減少，所以還是沒效果

我不上班就是這樣。
2021-05-12 13:56:58 | 引用
平行空間
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