夏氏靜坐法

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米蘭之夜 - 夏氏靜坐法

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2022-06-20 11:32:18 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
我第一次聽說這個疾病,是曾經的“亞洲第一大力士”才力,在03年,在38歲的年紀,因此病在睡眠中猝死。

睡眠呼吸暫停(sleep apnea)分幾種,阻塞性的(OSA)最常見。”阻塞性“,顧名思義,呼吸道哪裡堵了,導致呼吸暫停。學術一點,就是患者咽喉肌肉松弛,在睡眠中阻塞氣道時,氣流不通,導致發生呼吸暫停(少的可以一小時幾次,多的一小時幾十次)。原理如下圖示:




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2022-06-20 10:11:28 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
無論氣功,還是靜坐,一般都有“頭頂如懸”的說法。那麼這個頭頂,是指哪裡?

第一種說法:是在“針灸百會”,即頭頂心

采用針灸百會的代表流派是南懷瑾這一派的靜坐方法

針灸百會,別名“三陽五會”,屬督脈。

位置:在後發際正中上7寸,當兩耳尖直上,頭頂正中,如圖示:




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2022-01-19 14:32:53 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
有位學員問了一個問題:




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2021-10-27 14:02:58 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
簡單講,要頭頂如懸,虛領頂勁。




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2021-09-27 15:31:55 | Author: 米蘭之夜 | 編輯



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