睡眠呼吸暫停（sleep apnea）分幾種，阻塞性的（OSA）最常見。”阻塞性“，顧名思義，呼吸道哪裡堵了，導致呼吸暫停。學術一點，就是患者咽喉肌肉松弛，在睡眠中阻塞氣道時，氣流不通，導致發生呼吸暫停（少的可以一小時幾次，多的一小時幾十次）。原理如下圖示：
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夏氏靜坐法
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2022-06-20 11:32:18 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
我第一次聽說這個疾病，是曾經的“亞洲第一大力士”才力，在03年，在38歲的年紀，因此病在睡眠中猝死。
睡眠呼吸暫停（sleep apnea）分幾種，阻塞性的（OSA）最常見。”阻塞性“，顧名思義，呼吸道哪裡堵了，導致呼吸暫停。學術一點，就是患者咽喉肌肉松弛，在睡眠中阻塞氣道時，氣流不通，導致發生呼吸暫停（少的可以一小時幾次，多的一小時幾十次）。原理如下圖示：
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睡眠呼吸暫停（sleep apnea）分幾種，阻塞性的（OSA）最常見。”阻塞性“，顧名思義，呼吸道哪裡堵了，導致呼吸暫停。學術一點，就是患者咽喉肌肉松弛，在睡眠中阻塞氣道時，氣流不通，導致發生呼吸暫停（少的可以一小時幾次，多的一小時幾十次）。原理如下圖示：
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2022-06-20 10:11:28 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
無論氣功，還是靜坐，一般都有“頭頂如懸”的說法。那麼這個頭頂，是指哪裡？
第一種說法：是在“針灸百會”，即頭頂心
采用針灸百會的代表流派是南懷瑾這一派的靜坐方法。
針灸百會，別名“三陽五會”，屬督脈。
位置：在後發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中，如圖示：
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第一種說法：是在“針灸百會”，即頭頂心
采用針灸百會的代表流派是南懷瑾這一派的靜坐方法。
針灸百會，別名“三陽五會”，屬督脈。
位置：在後發際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中，如圖示：
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2022-01-19 14:32:53 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
2021-10-27 14:02:58 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
2021-09-27 15:31:55 | Author: 米蘭之夜 | 編輯
