一個靜坐取得效果的實例(潮熱、失眠、心悸) 

2021-08-10 10:52:52 | Author: 米蘭之夜 | 編輯


這是我今天得到的信息,令我特別高興。

該學員61歲,曾很受潮熱、失眠、心悸困擾。幾個月的時間內,基本是睡2-3小時一定要醒,甚至睡1小時就醒。她找我的時候,已經發展到有時會徹夜不眠。

經不到三個月的靜坐(每天單盤一小時,總靜坐時間累計近90小時)外加其他養生手段,取得如此效果。

在開始一個月左右,學員反應守不住(下)丹田。因為中丹田好守一些,我讓她守中丹田。之後,學員反映,守中丹田比守下丹田,要好一點。

這個學員給我的印象,是比較積極進取。

革命尚未成功,同志仍需努力。

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夏氏靜坐法 – 只用效果來說話
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