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与大家分享一下减肚皮的切实可行的做法 
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前段时间, 疏于运动, 以至肚满肠肥, 腰圆如熊, 裤子都穿不下了, 遭到了LD的控诉, 偶也觉得无颜见江东父老, 美女娇娘.

于是, 提起心肝, 对肚中的肥油宣战, 围剿, 及歼灭. 目前经过短短的时间, 有显著的成效, 收复失地, 还我大片美丽河山.

在此想与大家分享一下心得体会

在与肥油战斗的过程中, 我都没有节食, 该吃的好吃的, 照吃不误, 不委屈自己, 我总觉得节食减肥是下下策.
我所最为推崇的是各种积极的运动, 通过增加新陈代谢, 吃拉顺畅, 把身体的费物与肥油带走, 使身体进入大进大出的良性循环之中.


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点击: 2664 | 评论: 14 | 分类: Keep Fit 编 | 论坛: 精致生活 | 论坛帖子

 
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