等老了，吃什么都不香的时候，你就不这样想了。

无眠 写道:

等老了,吃什么都不香的时候,你就不这样想了。

俺一直对吃不是很上心。
出去饭店吃饭经常后悔,香是香了,但也不知道他们都放了些什么,总感觉不对劲,还不如三明治来得清爽,吃后,俺能精神抖擞地工作。

剪剪舞随风 写道:

好久没去跑步了,今天吃过晚饭后决定去GYM跑一下。先是跑了30分钟,出了一身汗,但是大气也没喘一下,有点失望。 俺平时游泳的时候,游个30分钟的话,虽说不出汗,但一定会达到大喘气的程度。 因为怕跑步对身体的冲击力太大,于是接下来改为在机器上快走了20分钟。50分钟过后,从机器上下来,觉得不过瘾,瞟了瞟其他的机器,寻思着哪个好玩些,最后挑了个能骑自行车的机器。 坐上去,开骑,边骑边瞄着显示器上的燃烧掉的CALORIES数目。刚开始俺还挺得意的,看着那数字从1蹦到2,3,4,。。。。可越骑俺越着急,长得太慢了,俺骑了将近20分钟,才BURN 了50 CALORIES,这50个CALORIES也就半个鸡蛋的热量。 从那一刻起,俺就下定决心以后再也不乱吃东西了,吃进去容易,出去难,俺得骑多长时间的自行车啊

是不是强度不够? 跑步30分钟可以BURN 几百CALORIES,骑车20分钟也能BURN 上百CALORIES呀.

VancouverHG 写道:

剪剪舞随风 写道: 好久没去跑步了,今天吃过晚饭后决定去GYM跑一下。先是跑了30分钟,出了一身汗,但是大气也没喘一下,有点失望。 俺平时游泳的时候,游个30分钟的话,虽说不出汗,但一定会达到大喘气的程度。 因为怕跑步对身体的冲击力太大,于是接下来改为在机器上快走了20分钟。50分钟过后,从机器上下来,觉得不过瘾,瞟了瞟其他的机器,寻思着哪个好玩些,最后挑了个能骑自行车的机器。 坐上去,开骑,边骑边瞄着显示器上的燃烧掉的CALORIES数目。刚开始俺还挺得意的,看着那数字从1蹦到2,3,4,。。。。可越骑俺越着急,长得太慢了,俺骑了将近20分钟,才BURN 了50 CALORIES,这50个CALORIES也就半个鸡蛋的热量。 从那一刻起,俺就下定决心以后再也不乱吃东西了,吃进去容易,出去难,俺得骑多长时间的自行车啊 是不是强度不够? 跑步30分钟可以BURN 几百CALORIES,骑车20分钟也能BURN 上百CALORIES呀.

俺不知道跑步30分钟可以BURN 多少CALORIES,不经常上跑步机跑,不太会摆弄显示器,也懒得花时间去弄。只是根据身体的承受能力去调整速度。

但是俺绝对怀疑骑车20分钟也能BURN 上百CALORIES

有的东西吃了不但减肥而且美容。。。