岭杉 写道:

剪剪进步这么快? 可学学蝶泳了! 真好!

俺是想着该学蝶泳了,蛙泳,仰泳,自由泳,都差不多了,就剩一个蝶泳还不会。先从Dolphin Kick 入手,等游得真像Dolphin了,再把手的动作加上去。

岭杉 写道:

剪剪舞随风 写道: 岭杉 写道: 剪剪进步这么快? 可学学蝶泳了! 真好! 俺是想着该学蝶泳了,蛙泳,仰泳,自由泳,都差不多了,就剩一个蝶泳还不会。先从Dolphin Kick 入手,等游得真像Dolphin了,再把手的动作加上去。 舞蹈家的腰力不是一般的,如Dolphin。

哪里,俺要是像Dolphin那样能在水里那么自由自在就好了

狗爬式游过。。。

我觉得似乎比自由泳省力的说。。。

一有新挑战，俺就特兴奋，今天又跑去练习俺的 Dolphin Kick 了。

感觉身体的波浪式摆动幅度比上一次有进步，小腿不那么僵硬了，在大腿的带动下能更好地打水了。但是从胸部到腰部的摆动幅度还有待进一步提高。

心得：在水下吐气时，最好吐得慢一点，这样有利于身体不下沉太多。

俺现在一口气最多能游10多米了，自己给自己加一下油