加油，剪剪！

嶺杉 寫道:

剪剪舞隨風 寫道: 一有新挑戰,俺就特興奮,今天又跑去練習俺的 Dolphin Kick 了。 感覺身體的波浪式擺動幅度比上一次有進步,小腿不那麼僵硬了,在大腿的帶動下能更好地打水了。但是從胸部到腰部的擺動幅度還有待進一步提高。 心得:在水下吐氣時,最好吐得慢一點,這樣有利於身體不下沉太多。 俺現在一口氣最多能游10多米了,自己給自己加一下油 我也為您高興,加油!

多謝鼓勵!

俺這兩天,心裡啥也不想,就想著怎麼能游得更好,嘻嘻

練這個 Dolphin Kick 還真挺累的,平時俺去游1個小時另外的3種泳姿,並不覺得有多累。可今天游完回家時,走起路來居然覺得腿挺沉的,吃完晚飯也賴在沙發上不起來。

wszjason 寫道:

剪剪舞隨風 寫道: wszjason 寫道: 我覺得似乎比自由泳省力的說。。。 比自由泳費力,這個蝶泳是全身用力,而自由泳主要用力部位是腿部。 我一直只動小腿的。。。。姿勢不規范哈==

只動小腿會游得比較慢,用大腿帶動小腿,膝蓋盡量不彎曲或只彎一點點,你會游得像火箭一樣快,當然了也累得快。

剪剪舞隨風 寫道:

海螺聲聲 寫道: 加油,剪剪! 謝謝!俺要更加努力,爭取早日出師(俺是自己的師傅 )。

自學自由泳,不簡單,我到現在還只是停留在幻想階段。

嶺杉 寫道:

剪剪舞隨風 寫道: 嶺杉 寫道: 我也為您高興,加油! 多謝鼓勵! 俺這兩天,心裡啥也不想,就想著怎麼能游得更好,嘻嘻 練這個 Dolphin Kick 還真挺累的,平時俺去游1個小時另外的3種泳姿,並不覺得有多累。可今天游完回家時,走起路來居然覺得腿挺沉的,吃完晚飯也賴在沙發上不起來。 還有這樣開心的要吐的?

俺以前把蝶泳想象得很難,現在發現這個蝶泳的基本動作 Dolphin Kick 沒有那麼難掌握,所以開心了