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人容易在冬天得病,感冒,流感,新冠之類的,主要是因為陽光不足人體缺乏維生素D造成的,所以抵抗病毒最好的方式是:

補充維生素D,維生素C,鋅,NAC

俺只說俺每天的攝取量,你們自便。

維生素D:10,000 國際單位
維生素C: 8 -10 片
鋅:不超過 30 豪克
NAC: 600毫克

不打“毒針”,健健康康。 icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
 
點擊: 0 | 評論: 19 | 分類: 情趣生活 | 論壇: 溫哥華不眠夜 | 論壇帖子
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會打拳的兔子
無題
看人。體質好的沒啥問題。65歲以上體質弱的麻煩

2022-01-16 11:24:17 | 引用
無題
10000 vit d, 是不是多了啊

2022-01-16 11:24:35 | 引用
Easoweno
剪剪舞隨風
無題
Easoweno 寫道:
10000 vit d, 是不是多了啊


俺現身說法,沒問題,怕也可以再補點維生素A,平衡一下。

等太陽出來了,可以吃少一點。

總之:在5,000到10,000 之間。

2022-01-16 11:27:25 | 引用
無題
竹林中的老虎 寫道:
看人。體質好的沒啥問題。65歲以上體質弱的麻煩


體質弱,更應該補。

生老病死,天道也。凡事不可強求。

2022-01-16 11:29:13 | 引用
剪剪舞隨風
四季豆
無題
維生素A可以“中和”維生素D?樓主的發明?

2022-01-16 11:30:41 | 引用
無題
四季豆 寫道:
維生素A可以“中和”維生素D?樓主的發明?


人體是一個微妙的整體。你知道鋅攝取多了,還會減少銅量嗎?

你不要用我的這個方法,去打“毒針”吧,我不攔著你。

2022-01-16 11:32:41 | 引用
剪剪舞隨風
四季豆
無題
剪剪舞隨風 寫道:
四季豆 寫道:
維生素A可以“中和”維生素D?樓主的發明?


人體是一個微妙的整體。

你不要用我的這個方法,去打“毒針”吧,我不攔著你。


“人體是一個微妙的整體”沒錯,可是維生素A可以“中和”維生素D?

2022-01-16 11:33:22 | 引用
無題
四季豆 寫道:
剪剪舞隨風 寫道:
四季豆 寫道:
維生素A可以“中和”維生素D?樓主的發明?


人體是一個微妙的整體。

你不要用我的這個方法,去打“毒針”吧,我不攔著你。


“人體是一個微妙的整體”沒錯,可是維生素A可以“中和”維生素D?


你知道鋅攝取多了,還會減少銅量嗎?

確切地說,是平衡一下A 和d 的量。

2022-01-16 11:35:54 | 引用
剪剪舞隨風
四季豆
無題
剪剪舞隨風 寫道:
四季豆 寫道:
剪剪舞隨風 寫道:
人體是一個微妙的整體。

你不要用我的這個方法,去打“毒針”吧,我不攔著你。


“人體是一個微妙的整體”沒錯,可是維生素A可以“中和”維生素D?


你知道鋅攝取多了,還會減少銅量嗎?

確切地說,是平衡一下A 和d 的量。


你知道維生素A會轉化為維生素D嗎?

2022-01-16 11:36:41 | 引用
無題
剪剪舞隨風 寫道:
四季豆 寫道:
維生素A可以“中和”維生素D?樓主的發明?


人體是一個微妙的整體。你知道鋅攝取多了,還會減少銅量嗎?

你不要用我的這個方法,去打“毒針”吧,我不攔著你。


你這個方法傳授給世衛組織吧
今年的諾貝爾醫學獎非你莫屬
臉、臉、臉真的很大
LOL

2022-01-16 11:41:26 | 引用
newday
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