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作者[小小貝殼] 發表於[2012-08-16 15:19:16]
目前每次練習1小時,出很多汗,打完球,身心粉放松。。。越來越喜歡這項運動了。發現素裡光社區,就有至少6個場地。這麼好的配套設施,咱納稅人真要好好利用的啊,不能光繳稅啊的說。

心得一。
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Collector
Re: 羽毛球練習心得
這心得寫的有些短啊。。。。

2012-08-16 15:39:21 | 引用
Re: 羽毛球練習心得
每次至少3小時

多喝水,多吃東西,很快就長胖長結實了

2012-08-16 15:43:28 | 引用
擎天柱
小小貝殼
Re: 羽毛球練習心得
擎天柱 寫道:
每次至少3小時

多喝水,多吃東西,很快就長胖長結實了


誨人不倦啊

icon_evil.gif

2012-08-16 15:44:23 | 引用
Re: 羽毛球練習心得
小小貝殼 寫道:
目前每次練習1小時,出很多汗,打完球,身心粉放松。。。越來越喜歡這項運動了。發現素裡光社區,就有至少6個場地。這麼好的配套設施,咱納稅人真要好好利用的啊,不能光繳稅啊的說。

心得一。


我女兒前兩天也開始練了。

2012-08-16 15:44:28 | 引用
槍槍與玫瑰
小小貝殼
Re: 羽毛球練習心得
槍槍與玫瑰 寫道:
小小貝殼 寫道:
目前每次練習1小時,出很多汗,打完球,身心粉放松。。。越來越喜歡這項運動了。發現素裡光社區,就有至少6個場地。這麼好的配套設施,咱納稅人真要好好利用的啊,不能光繳稅啊的說。

心得一。


我女兒前兩天也開始練了。


那我們以後可以在FAMILY場打球啊,你們一家都可以上場。

2012-08-16 15:45:50 | 引用
Re: 羽毛球練習心得
小小貝殼 寫道:
槍槍與玫瑰 寫道:
小小貝殼 寫道:
目前每次練習1小時,出很多汗,打完球,身心粉放松。。。越來越喜歡這項運動了。發現素裡光社區,就有至少6個場地。這麼好的配套設施,咱納稅人真要好好利用的啊,不能光繳稅啊的說。

心得一。


我女兒前兩天也開始練了。


那我們以後可以在FAMILY場打球啊,你們一家都可以上場。


呃。。。怕你們瘋掉。

2012-08-16 15:46:55 | 引用
槍槍與玫瑰
小小貝殼
Re: 羽毛球練習心得
槍槍與玫瑰 寫道:
小小貝殼 寫道:
槍槍與玫瑰 寫道:
我女兒前兩天也開始練了。


那我們以後可以在FAMILY場打球啊,你們一家都可以上場。


呃。。。怕你們瘋掉。


怎麼會?我上課前,正好是小朋友班,有時候去早了,看那些小朋友打球,特別可愛,最小的估計3-4歲,最大的也不到10歲。一本正經的。

2012-08-16 15:50:22 | 引用
Re: 羽毛球練習心得
小小貝殼 寫道:
擎天柱 寫道:
每次至少3小時

多喝水,多吃東西,很快就長胖長結實了


誨人不倦啊

icon_evil.gif


真心建議,儂太瘦了。

一個小時的鍛煉強度太小了,另外,一定要請教練,正確的姿勢非常重要

哎,我已經半年沒打了,原因就是傷病,就是姿勢不正確造成的

2012-08-16 15:54:53 | 引用
擎天柱
小小貝殼
Re: 羽毛球練習心得
擎天柱 寫道:
小小貝殼 寫道:
擎天柱 寫道:
每次至少3小時

多喝水,多吃東西,很快就長胖長結實了


誨人不倦啊

icon_evil.gif


真心建議,儂太瘦了。

一個小時的鍛煉強度太小了,另外,一定要請教練,正確的姿勢非常重要

哎,我已經半年沒打了,原因就是傷病,就是姿勢不正確造成的


一?明明剛才看見你說,“多喝水,少吃東西”啊?

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2012-08-16 15:57:36 | 引用
Re: 羽毛球練習心得
Collector 寫道:
這心得寫的有些短啊。。。。


儂來幫補充補充 icon_mrgreen.gif

2012-08-16 15:59:37 | 引用
小小貝殼
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