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开辟个人空间: 2008-10-15
最后更新: 2013-02-20
2013年要做的几件事和要坚持的一些事
文章内容
[ 2013-01-02 23:19:53 | By:
许万克
]
--==每日坚持:
1,多陪家人和孩子,尽量每天都陪孩子半个小时以上。
2,少烟少酒多锻炼,每周两次体育运动,每次半小时以上。
3,早睡早起少饮食,控制体重年底的时候减重20磅以上。
--==阶段性任务:
1,春节前,要把个人网站,名片等宣传性资料备齐、做好。
不定期更新,随时会加进其它项目。
点击: 0
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评论: 25
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分类: 缺省
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许万克
无题
1,这几天有陪孩子游泳,棒球,滑雪。
2,自己也游泳,滑雪。
3,每天睡到自然醒,体重指数:100.2
2013-01-06 22:23:34 |
引用
无题
1, 陪孩子游泳,读书,棒球,打游戏
2, 自己也游泳一次,打算打羽毛球,没去成,:(
3, 睡眠不如上周好,这周大约5瓶啤酒,1瓶红酒,2盒烟,体重指数:101
2013-01-13 22:18:31 |
引用
许万克
Castro
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
许万克
写道:
--==每日坚持:
1,多陪家人和孩子,尽量每天都陪孩子半个小时以上。
2,少烟少酒多锻炼,每周
两次
体育运动,每次
半小时
以上。
3,早睡早起少饮食,控制体重年底的时候减重
20磅以
上。
--==阶段性任务:
1,春节前,要把个人网站,名片等宣传性资料备齐、做好。
不定期更新,随时会加进其它项目。
2和3你绝对做不到,洗洗睡吧
2013-01-13 22:22:57 |
引用
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
Castro
写道:
许万克
写道:
--==每日坚持:
1,多陪家人和孩子,尽量每天都陪孩子半个小时以上。
2,少烟少酒多锻炼,每周
两次
体育运动,每次
半小时
以上。
3,早睡早起少饮食,控制体重年底的时候减重
20磅以
上。
--==阶段性任务:
1,春节前,要把个人网站,名片等宣传性资料备齐、做好。
不定期更新,随时会加进其它项目。
2和3你绝对做不到,洗洗睡吧
尽力而为吧,要不咱赌点什么?
2013-01-13 22:27:26 |
引用
许万克
Castro
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
许万克
写道:
Castro
写道:
许万克
写道:
--==每日坚持:
1,多陪家人和孩子,尽量每天都陪孩子半个小时以上。
2,少烟少酒多锻炼,每周
两次
体育运动,每次
半小时
以上。
3,早睡早起少饮食,控制体重年底的时候减重
20磅以
上。
--==阶段性任务:
1,春节前,要把个人网站,名片等宣传性资料备齐、做好。
不定期更新,随时会加进其它项目。
2和3你绝对做不到,洗洗睡吧
尽力而为吧,要不咱赌点什么?
赌点啥好呢?让我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大弯道下去全程不刹车??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡说出来地,都不会成功
2013-01-13 22:30:22 |
引用
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
Castro
写道:
许万克
写道:
Castro
写道:
2和3你绝对做不到,洗洗睡吧
尽力而为吧,要不咱赌点什么?
赌点啥好呢?让我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大弯道下去全程不刹车??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡说出来地,都不会成功
好,请标出起始点,时间段,车型,速度限制等,不能挂一档挂到底吧,
2013-01-13 22:38:48 |
引用
许万克
Castro
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
许万克
写道:
Castro
写道:
许万克
写道:
尽力而为吧,要不咱赌点什么?
赌点啥好呢?让我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大弯道下去全程不刹车??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡说出来地,都不会成功
好,请标出起始点,时间段,车型,速度限制等,不能挂一档挂到底吧,
你的车居然有一档??
2013-01-13 23:44:04 |
引用
无题
每周两次体育运动,每次半小时以上
貌似不够
2013-01-14 17:00:29 |
引用
我爱温哥华
Sunmax
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
许万克
写道:
--==每日坚持:
1,多陪家人和孩子,尽量每天都陪孩子半个小时以上。
2,少烟少酒多锻炼,每周两次体育运动,每次半小时以上。
3,早睡早起少饮食,控制体重年底的时候减重20磅以上。
--==阶段性任务:
1,春节前,要把个人网站,名片等宣传性资料备齐、做好。
不定期更新,随时会加进其它项目。
可惜你不搬来 Richmond,要不咱们一起健身。
2013-01-14 17:02:10 |
引用
Re: 2013年要做的几件事和要坚持的一些事
Castro
写道:
赌点啥好呢?让我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大弯道下去全程不刹车??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡说出来地,都不会成功
飞一把苍蝇,在许兄边。5000盾赌许兄一定完成新年计划
2013-01-15 07:38:21 |
引用
chowder
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2,自己也游泳,滑雪。
3,每天睡到自然醒,体重指数:100.2