2024-04-22 23:50:36
文章內容
便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對這一大堆上火症狀，最有效的解決方法不一定是服藥哦，大家都知道吃藥三分毒，哪怕是服用中藥，那些苦寒祛火的中藥可是很毒很傷身體的，這裡推薦藥食同源的食療方法幫親們快速降火……
上火了一吃就好的食物，千萬別錯過了！ 轉
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| 雨後 | 無題 肝火
肝火：耳鳴、眼幹、口苦口臭。 去火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 1、枸杞豬肝菠菜粥 食材：菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。 做法： ①大米洗幹淨熬成粥。 ②豬肝切片，飛水撈出，沖淨血沫待。 ③姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下撈出切段（為了去除菠菜裡的草酸）。 ④將粥煮滾後放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。 2024-04-22 23:51:12 | 引用 |
| 無題 2、枸杞菊花茶 食材：胎菊花6朵、杞適量、水適量。 做法： ①准備好胎菊花和枸杞。 ②在燒水壺裡注入些水。 ③摁下開關，將水燒開。 ④將燒開的水倒入容器裡。 ⑤放入准備好的胎菊花。 ⑥加入枸杞，涼一會即可飲用 2024-04-22 23:51:50 | 引用 |
雨後 |
| 雨後 | 無題 胃火
胃火：胃部灼熱疼痛、口幹口臭、大便稀爛、胃口不好。 去火食方：鮮蘿卜汁、綠豆粥。 1、雪梨蘿卜汁 食材：雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。 做法： ①先把雪梨、蘿卜洗淨去皮。 ②把蘿卜切成小塊。 ③放到攪拌機裡。 ④雪梨切成小塊。 ⑤放到攪拌機裡，加適量涼開水，放入蜂蜜。 ⑥攪打20秒即可。 ⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。 2024-04-22 23:52:28 | 引用 |
| 無題 肺火
肺火：咽幹疼痛、咳嗽胸痛、幹咳無痰。 去火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。 1、川貝母冰糖梨盅 食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。 做法： ①雪梨洗淨。 ②川貝母搗碎。 ③將梨在五分之一處橫切，挖去裡面的核。 ④將川貝母分成兩份分別放入。 ⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。 ⑥在梨盅內加入少許水。 ⑦用牙簽固定，放入蒸鍋中。 ⑧大火蒸60分鍾，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛。 2024-04-22 23:53:10 | 引用 |
雨後 |