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開辟個人空間: 2008-11-04
最後更新: 2012-08-31
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看了醫生,回來自己又google了一下,才知道我的頭疼病還是classic的
森炎森炎 發表於 - 2012-06-11 09:31:28
| ZT 每一年,美國人因屢屢頭疼而上急診室或看醫生的次數高達1千800萬次。 頭痛的常見原因是:緊張和壓力、喝酒、脖子脊椎處的關節痛、吃藥的副作用(硝酸甘油醋和其他的冠狀動脈擴張劑有此作用) 、發燒、高血壓、抽煙、咖啡喝太多、吃了某樣食物、頭部受過傷、食物過敏、血糖的起伏、以及腦瘤的出現(極少見) …等等。 根據統計, 4千500萬名的美國人有頭痛的毛病,而其中2千300萬人得的是偏頭痛。 偏頭痛(Migraine)源於希臘文hemi. CranIUm,意指(半個頭) ,因為這種頭痛引起的劇烈刺痛總是發生在頭的一側,而且常集中在一只眼睛上面。 偏頭痛的形態有好幾種,最主要的是(般性)和(傳統性)兩種, 9 / 10的病例都屬於前者,它發生時毫無前兆,而且可持續數小時或數日之久。 而後者出現時則有15 - 20分鍾的前驅症狀(即(先兆) ) ,通常是視覺上的,例如眼前出現星星和閃電般的亮光,以及模糊或扭曲的視線。 有時候,偏頭痛還會引起臉部的麻木及叮痛感、一只手臂或腿部的極度衰弱、一只眼睛看不見,或兩眼都只剩一半的視力。 各種偏頭痛還常常引起情緒上的變化,例如抑郁、易怒或喪失食欲。 尾隨上述症狀而來的就是頭部疼痛、惡心感及嘔吐,而且通常會持續4 - 1 2個小時左右。 偏頭痛發生的高峰期在20 - 35歲之間,不過也可能更早就出現。 病童的頭痛現象不是很明顯,但是他們會毫無因由地嘔吐、腹氣痛、腹痛、暈眩或暈車。 典型的頭痛症狀要到青少年期才出現,然後持續到成人期,而且隨著年歲的增加而逐漸減少發作的次數並變得輕微。 頭痛具家庭遺傳性,您若有此毛病,有一半的機率您的血親之一(或更多)也是患者。 它可能是每幾天就發作一次、或好幾個月才一次,而發作的因素則有很多種,最常見的是壓力(也包括了氣候的改變或氣壓的驟降) :饑餓;疲乏:酒精(尤其是紅酒) :咖啡因:尼古丁;某些食物:亮光;巨大的噪音:某些臭味:以及睡太多或睡太少等等。 此外女性荷爾蒙也是影響偏頭痛的重要因素之一,因為根據研究的顯示:它是一種女性的疾病(百分之80的偏頭痛患者是女性) :頭痛常在青春期、雌激素大量分泌的時候開始出現:月經來潮之前或之間雌激素含量驟降時,或患者服用避孕九時,偏頭痛就會出現;懷孕時偏頭痛的症狀較輕微(但有時卻較嚴重)或是停止;最後它常隨著更年期的到來而消失(但某些人的症狀仍然持續著) 。 在最近以前,最廣為流傳的偏頭痛理論是:其前驅症狀是腦子內部動脈收縮使腦部缺血所引起的,而之後發生的某側頭痛則是由腦子外部及頭骨的動脈擴張所造成。 然而真正的原因比較復雜:偏頭痛似乎是受到神經、荷爾蒙和血管三種過程的交互影響。 目前許多科學家都相信某些腦部的化學物質-尤其是血清素(一種神經傳遞質,可幫助神經沖動的傳遞)扮演著極重要的角色。 根據他們的研究顯示,偏頭痛發作時,血液中的血清素含量會下降,引起頭部血管的疼痛痊攀。 而雌激素會直接影響腦內的血清素含量,因此被認為與偏頭痛有關聯。 此外,前面曾提到壓力是引發偏頭痛的最常見因子,和緊張性頭痛一樣。 然而在另一方面,壓力的舒解也可能造成偏頭痛,即所謂的(高爾夫球員頭痛)食物或飲料可能引起偏頭痛嗎?是的,除了讓您起過敏反應的食物之外,其他的食物(尤其含酪胺成份者)也會引起偏頭痛的發作。 因此患者應避免食用含大量酪胺的食物,例如陳年乳酪、巧克力、熱狗、培根肉及含亞硝酸鹽的午餐肉片:到中國餐館吃飯時,要求菜肴中不放味精:別碰發酵過的食物,例如啤酒、優格、泡菜、烘焙用及釀酒用的酵母,因為它們都含酪胺的成份。 我還知道有些患者食用人工代糖品(NutraSWeeT) (之後或沒咖啡喝時,就會出現偏頭痛現象) (後者情況稱為(周六早晨偏頭痛) ) 。 不過在另一方面,吃某些東西 可能會幫助舒解偏頭痛,例如每日服用20公克的Omega. 3魚油膠囊(劑量極高)可減少發作的次數並降低嚴重程度,原因是它可改變前列腺素和leukotriene分泌量之間的平衡關系,這兩種由人體制造的物質會影響免疫系統的功能,而免疫系統會影響偏頭痛的發生與否。 然而別忘了本書多處提出的警告:魚油補充劑並非完全無害,其高劑量會造成人體的維他命E含量降低,因此必須同時服用400個國際單位的維他命E :糖尿病患者和高血壓患者應詢問醫生他們是否適合服用大量的魚油;而罹患出血失調症者則禁用魚油。 人在饑餓時血糖會降低,因此可能引起頭痛,但非典型的偏頭痛。 在密蘇裡大學所作的一項研究中,頭痛發生在上午10點或下午3點左右的74位病患之中,百分之85的人在當時血糖高度有異常的現象:像患有糖尿病者,血糖有時太高,但大部份的人則血糖過低。 如果您的偏頭痛多出現在非進餐時間,應請醫生作一次葡萄糖耐力測試,其程序如下:您先禁食12個小時以上,然後喝下含有大量糖份的溶液,之後每半個小時抽血一次來測量體內的血糖含量,持續5 - 6個小時。 這就是以禁食驗血法來取得您的血糖高度,主要為了得知您的血糖最高可達多少?喝完糖溶液之後多久才升到最高點?以及它會下降到什麼程度?如果您的胰臓受了糖溶液的影響而分泌太多的胰島素,您的血糖就會降得極低,因而引起偏頭痛。 在此情況下,您必須以少量多餐來取代一日約三大餐,並多吃蛋白質、少吃碳水化合物。 有許多藥物可以預防或舒解偏頭痛,而且效果良好。 不過根據我的經驗,對付嚴重偏頭痛的最有效藥物是sumatriptan ,它在美國只有注射劑,而加拿大和歐洲則可買到口服劑。 百分之80的病患在服藥2小時之內,嚴重的偏頭痛症狀可望解除。 然而孕婦、心絞痛病患或冠狀動脈疾病患者都不可使用此藥。 預防勝於治療仍是不變的真理,您可采用的預防性藥物種類眾多,例如P阻滯劑、鈣管道對抗劑、 Tricyclics 、及非類固醇抗炎藥物(即NSAIDs ) 。 如果您的頭痛每周出現2次以上,應向醫生詢問服用這些藥物的可行性。 目前有許多(天然療法)聲稱可對付多種慢性疾病,也包括了偏頭痛和其他的頭痛毛病,其中針炙和心境舒松法可能頗有助益。 我有些病人則認為某些藥草療力的效果很好,例如繡線菊、小白菊、人參、黑色野生苦汁薄荷、細辛、麻黃和勻藥等等。 不過我無法推崇它們治療頭痛的功效或是安全性,因為像其中的麻黃常被用來幫助減肥,但是它裡面的麻黃鹼成份藥性很強(美國有些州視之為麻醉劑) ,會加速心跳並使血壓升高,德州最近就有37個人因服用麻黃鹼而入院治療,其中兩人可能已經死亡。 因此我對於任何一種末經研究證實的療方, 以及成份尚未明確的藥草都保持審慎的態度。 總之,偏頭痛患者應根據經驗,避免接觸那些會引起頭痛的情形和飲食。 最常見的這類食物包括了含大量酪胺的食物,如陳年乳酪、酵母、含亞硝酸鹽的加工肉品,以及紅酒和啤酒。 以頭痛為主題的各種研究最近傳來了一項好消息:性愛具有舒解頭疼的功效,這點和一般的(或可說是不受歡迎的)觀念正好相反。 |
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文章評論
| 槍槍與玫瑰 | 無題 頭疼你就可以發兩遍？
2012-06-11 09:33:21 | 引用 |
| 無題 2012-06-11 09:34:34 | 引用 |
森炎森炎 |
| 槍槍與玫瑰 | 無題 2012-06-11 09:35:19 | 引用 |
| 無題 “此外,前面曾提到壓力是引發偏頭痛的最常見因子,和緊張性頭痛一樣。 然而在另一方面,壓力的舒解也可能造成偏頭痛,即所謂的(高爾夫球員頭痛)食物或飲料可能引起偏頭痛嗎?”
真就是這樣，平時沒事，周末休息，就容易引發頭疼，太緊張了疼，太放松了疼，陽光太強烈，容易疼，吹了風，容易疼，睡多了容易疼，睡少了也容易疼。。。。 2012-06-11 09:36:48 | 引用 |
森炎森炎 |
| 森炎森炎 | 無題 2012-06-11 09:37:11 | 引用 |
| 無題 2012-06-11 09:40:48 | 引用 |
槍槍與玫瑰 |
| 槍槍與玫瑰 | 無題
只要不蛋疼就好 2012-06-11 09:41:23 | 引用 |
| 無題 我覺得吧，這叫疼痛轉移。
btw,每次性愛都疼嗎？ 2012-06-11 09:43:20 | 引用 |
Emirato |
| 小剛鋼 | 無題 看醫生了？給冰棍兒吃了麼？
2012-06-11 09:47:58 | 引用 |
| 無題 我有頭痛藥，藍色藥丸，效果非常好，你要的話就過來拿。
2012-06-11 09:48:58 | 引用 |
花落花開 |