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专家糖尿病讲座

本周日，由国内山大医院的专家来免费做关于糖尿病的讲座。

感兴趣的朋友请电话联系报名，定座位。

778-865-7858

金封

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纽催来钙的使用方法

钙的使用方法:
1.胶原蛋白的组成成份:蛋白质(Pr)+维生素B+维生素C+钙(Ca)
胶原蛋白是一个最常用的蛋白,但是,用的地方是不一样的,所使用的量也是不一样的,所以胶原蛋白的组成也是不一样的。
人们吃的比较多的胶原蛋白有4种:
a.治疗腰椎盘突出的:
修复的是韧带,它可以加紧韧带的弹性和拉力,这样可以使骨骼迅速的回位。
这时胶原蛋白的组成应该是1:2:6:6的比例。
b.治疗高血压的:
修复的是血管弹性。这时胶原蛋白的组成应该是1:4:4:4的比例。

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女人三养(续2)

第三节:产褥期保健
母亲的健康及孩子将来的发育与健康关系重大,故十分重要。
(一)个人卫生
1.清洁与洗浴:产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗很多,所以要常常清洗,才能保持皮肤清洁。只要用热水,不用凉水,洗淋浴或擦浴,不洗盆浴,决不会留下“月子病”。产后1周内因子宫颈口尚未封闭,不宜坐浴。
2.勤换亵服:亵服裤直接接触皮肤,汗渍污垢会弄脏衣物,必须勤洗勤换,应该天天换,洗后在太阳下晾晒,用自然的紫外线来消毒。内衣裤应用棉制品,透气、吸水性好,尼龙制品不透气、影响皮肤呼吸。

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女人三养(续)

第二节孕产期的营养与保健

蛋白质

人体是由无数细胞构成的,蛋白质就是细胞的主要成分。若将人体比作一栋楼房,细胞则是筑楼的砖瓦,而蛋白质则是烧砖锻瓦的主要材料。除此以外,人体各种各样的生命活性物质如促进体内上万种生物化学反应所需要的人类赖以生存的酶类、促进人体代谢活动的很多激素类物质、抵御疾病侵袭的各种免疫活性物质、体内各种免疫活性物质、体内运载各种微量营养素的载体、传递各种生物信息的神经介质、以及维持正常渗透压的体液成分,如此等等。无一能离开蛋白质。因此可以说,蛋白质是人体的主要结构物质。

女性三养


	三养:饮食讲营养、皮肤会保养、素质有修养
	三瓶:年轻时花瓶、中年时醋瓶、老年时药瓶

第一部分妇幼保健

	妇幼保健,妇女和儿童的健康这是每个人都关心的。
	妇幼保健首先从优生优育开始。而优生优育应先从优孕开始,从事先的优良预备开始

第一章如何孕育一个健康的宝宝


	第一节孕前预备
	俗语说“母壮子肥,其胎康健。”可见父母健康对子女的影响,因此只有在夫妻双方身体健康的条件下,才能考虑要个孩子。
	夫妻双方在要小宝宝之前的半年,就注重双方的营养调配与饮食营养。在这段时间里,男性应多吃一些有益于强壮精子的虾仁、羊肉、鲤鱼、鸡肉、鸡蛋、以及富含维生素E较高的水果、蔬菜等,不要食用有损于精子的芹菜及冷性食品;女方应多吃一些有利卵子的鸡、鸭、鱼、蛋食品,而不要食用冷性食品,如苋菜、芹菜、苦瓜、猪肠、白鹅肉及兔肉等。更详细地来讲,在这个特定的时期,夫妇双方天天最好要吃牛、羊肉或瘦猪肉100—150克、鸡蛋100—150克、豆制品50—150克、花生米50—150克、蔬菜250—500克、水果100—150克、米面杂粮500—750克、植物油50—100毫升、牛奶500毫升。

口香糖的危害

口香糖虽然好吃，但是危害也是极大的，不信你来看：口香糖残渣主要成份是胶基，口香糖胶基在口腔中能咀嚼、吹泡、清洁口腔和牙齿。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就会粘染灰尘和细菌，并且很难清除掉。
瑞士科学家进行的一项研究表明，经常嚼口香糖会损坏人们口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成人血液和尿液中的水银含量过量，危害健康。这项由瑞典西部哥德堡某大学医院进行的研究测试了两组人。他们每个人至少有５颗牙曾经补过。第一组每人每天嚼７片口香糖，平均嚼５个小时。控制小组的人数与第一小组的人数相同、补牙颗数也相同，但他们平均每周才嚼３０分钟的口香糖。然后研究人员比较了这辆组人血液和尿液中的水银含量。结果他们发现，嚼口香糖多的那组人血液中的水银含量比不常嚼的人血液中水银含量要高出２倍；他们尿液中和呼出气体中的水银含量要比不常嚼的人高３倍之多。

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鉴别VC的品质

Vc从植物中萃取的黄酮类、多酚类含量的多少,是评价Vc产品品质的优

劣标准之一。因为,这些植物营养素先捕获过多自由基,使Vc免受氧化,

可以更好发挥Vc本身功能。同时,也应该考虑Vc是水溶性的,它吸收快,

随尿流失也快!所以,如何使Vc缓慢被身体吸收,也及其重要。

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人体中的细菌

人体内的细菌有上千亿个之多,其中,有益菌群与有害菌群的数量维系着人体微生态的平衡。如果这种平衡被打破,身体就会发生众多的危机。

平衡的维护,取决于有益菌和有害菌之间的战争,谁获得了胜利,胜利的条件,就看敌我双方的防御能力、兵力、武器的先进程度等,如让有害菌占了上风,从此,他们就开始安营扎寨,繁殖并且安居乐业,而你的身体,也开始出现各种不适的反应,以慢性肠炎、阴道炎为典型代表。

人体细菌存在最多的地方就是肠道,约有10万亿个,400多种。这400多种中归纳起来分为三大种类:益生菌\有害菌\中性菌.而肠道的菌群是最容易受到破坏的,因为,肠道就类似于我们的垃圾停放站.

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食物在精加工过程中，营养素流失严重

食物在精加工过程中,营养素流失实例:

1、粮食精加工成精白米面过程中,粮食中的70%-90%的维生素矿物质被损失,90%膳食纤维损失;

2、在制造精白面粉过程中,小麦中60%钙78%锌89%钴98%维E80%维B1B3,75%叶酸损失了!

这么严重的营养素流失,我们关注了吗?!!!

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健康问题的修补基石

所有健康问题的修补基石,第一步就是食用蛋白质粉+综合维它命提升体质,再依病因使用其他保健产品
1.怀孕食用来提供胎儿成长原料及产後帮助产妇乳量.
2.小孩成长发育及帮助免疫系统健全及含22种氨基酸及造血生成原料.
3.中老年大量蛋白质流失的补充(小便後泡沫过多),防肌肤鬆弛皱纹老人斑.
4.住院锎刀肌肉伤口之复合及补充体力,修补五臟内腑受损器官组织,协助肝的再生.
5.胃病之修补及犟化胃壁,加犟大肠排便力量,防止便秘.
6.改善低血压,体弱者增犟体力,协助素食者取得低漂磷的蛋白质.

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