眼睛的自助保養法

  2009-02-11 23:47:43
好文收藏於此

明眸善睞剪秋水：眼睛的自助保養法！
日期： 2009-02-11
新聞主題： 健康醫療
新聞來源: 新浪讀書




明眸善睞的大眼睛

歷史上的眾多美女，她們的眼神都是勾魂奪魄的。可如果肝臓陰虛或者血虛，就會影響到眼睛的美麗，雙眼就會變得沒有神采，即使容貌清新脫俗如神仙姐姐下凡，也會被別人忽視。

三味茶品，讓雙眼亮如寒星

美女最美的一定是眼睛，美女的眼睛必定顧盼生輝，明眸善睞，秋水盈盈。歷史上的眾多美女，她們的眼神都是勾魂奪魄的。可如果肝臓陰虛或者血虛，就會影響到眼睛的美麗，雙眼就會變得沒有神采，即使容貌清新脫俗如神仙姐姐下凡，也會被別人忽視。只有當你的肝臓得到充足的血液和各種有益的營養後，眼神才能明亮，氣質也才出得來。


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得了梅核氣怎麼治療?

  2009-02-08 01:18:11
1.幾個小偏方：
方1

【組成】綠茶、月季花、玫瑰各3 克，桔梗、山萸肉各6 克。
【用法】研為細末，開水沖泡，代茶飲。
【主治】氣滯血瘀之梅核氣。

方2

【組成】綠萼梅、綠茶、合歡花各3 克，枸杞子5 克。
【用法】開水沖泡，代茶飲。
【主治】梅核氣。

方3

【組成】生蜂蜜20 克，雞蛋1 個，香油數滴。
【用法】雞蛋打入碗中攪勻，沸水沖熟，調入蜂蜜及香油，頓服，1 日2次，早晚空腹服。
【主治】梅核氣，肺胃虛火，口咽幹燥，時輕時重，以及慢性咽炎。


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不生病的智慧

  2009-01-09 12:07:54
朋友推薦的一本書，作者馬悅凌。
有很多簡單易行的保健養生方法。
但是要注意，關於固元膏的使用，氣血於滯體質慎用，因為看到一些有關卵巢囊腫的文章提到，氣血於滯，在用阿膠紅棗等補，不吸收的話，就會形成一些東西。
總之凡事小心為妙。

凡事中庸為上。不可偏頗。

比如泡艾葉水可以活血，促進血液循環。但過了，出汗過多，也傷元氣。
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中裡巴人的健身法

  2009-01-09 11:40:27
看了“中裡巴人的天空“，介紹了幾種日常健身法，比較簡單易行。記錄於此。
主要是打通督脈。

跪膝法
叩首法
振動尾閭法
壁虎爬行法
踏步搖頭法
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七支坐法

  2009-01-05 10:47:58
曾經搜索打坐的方法。看到這篇，感覺寫的很細。收藏於此。來自：http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D22Method/M1067Points.htm

一、七支坐法

今天講打坐的姿勊|亂還潄磲峋鴕約捍蜃恕＝裉煲燦瀉芏噯藖磲峋痛蜃還蘢藙輰Σ粚Γ蜃淖藙菰諛閿袣飧釁饋磲岜容^重要，若你姿勊W粚餼筒煌ǎ煌ň捅浦閎バＵ藙蕁傞_始打坐沒有氣褎Α故坐姿不蕟苘重要，蠑_圇B丹田成形最重要。

打坐的姿勊|詵鸞虂碇v是指七支坐法，「支」者可以講做支撐點，也可以講做重點。支撐點是什麼？是支撐重量掉[行模拖襤E蹺板一槞熏痔揼有一個支點支撐兩邊重量，那兩邊蹺來蹺去就很容易。這七個重要的架構、部位搞對的X挘蜃饋砭蜁淺ｍ樌砸部梢灾v七個重點，這七個重點對膽|蜃加絆懞艽螅F在一個一個講：


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