不锻炼就要费：拉力器

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2021-03-16 18:09:42 | Author: 灭霸 | 编辑

每天都要练一会儿

点击: 0 | 评论: 13 | 分类: 上传 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子

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文章评论

1. 

   1

   灭霸 
   2021-03-16 18:14:35

   拉这玩意儿上瘾。

2. 

   2

   平行空间 
   2021-03-16 18:16:23

   灭霸 写道:

   拉这玩意儿上瘾。

   
   
   以前我玩这个都是五根弹簧。

3. 

   3

   平行空间 
   2021-03-16 18:17:57

   灭霸 写道:

   拉这玩意儿上瘾。

   
   
   比较好玩是弯腰垂手拉到水平。

4. 

   4

   灭霸 
   2021-03-16 19:02:31

   平行空间 写道:

   灭霸 写道: 拉这玩意儿上瘾。 以前我玩这个都是五根弹簧。

   
   
   五根的我只能拉开10次。

5. 

   5

   灭霸 
   2021-03-16 19:04:20

   平行空间 写道:

   灭霸 写道: 拉这玩意儿上瘾。 比较好玩是弯腰垂手拉到水平。

   
   
   是练二头肌的。

6. 

   6

   damnff 
   2021-03-16 19:04:29

   这个是锻炼什么部位的？

7. 

   7

   damnff 
   2021-03-16 19:04:49

   好像是胸部肌肉，是不是？

8. 

   8

   灭霸 
   2021-03-16 19:09:58

   damnff 写道:

   这个是锻炼什么部位的？

   
   
   

   damnff 写道:

   好像是胸部肌肉，是不是？

   
   
   主要是练背阔肌和臂部肌肉。
   其实拉的时候，腰肌和腹肌都会参与用力！

9. 

   9

   灭霸 
   2021-03-16 19:14:16

   平行空间 写道:

   灭霸 写道: 拉这玩意儿上瘾。 比较好玩是弯腰垂手拉到水平。

   
   
   也可以脚踩一头，左或右手拉另一头，臂保持不动，只挺直腰拉开。

10. 

    10

    平行空间 
    2021-03-16 20:10:18

    灭霸 写道:

    也可以脚踩一头，左或右手拉另一头，臂保持不动，只挺直腰拉开。

    
    
    那个我没玩过，不过也是很难。

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