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怎麼防癌?各科醫生都說了大實話

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怎麼防癌?各科醫生都說了大實話

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  怎麼防癌?各科醫生都說了大實話,這是最重要的醫囑!

  術業有專攻,這個道理在醫學領域更是如此,各個科室的醫生對自己所在的領域了如指掌。對於應該如何抗癌?他們都有最重要的醫囑,每個人都應該聽聽!1. 呼吸科醫生:男女各要防好一種煙

  遠離肺癌,重中之重,男女各要防好一種“煙”。


  男士要盡早戒煙,香煙中存在著多種致癌物,80%以上的肺癌被認為是由吸煙而引起,是公認的肺癌發病的首位高危因素。而二手煙中同樣含有81種致癌物質,其對於人體的傷害甚至遠遠大於工廠排放的廢氣污染。可以說重度被動吸煙相當於輕度主動吸煙。

  有些女性不抽煙、也很少接觸二手煙,最後卻不幸患上了肺癌的原因就是廚房的油煙!據英國的一項報告研究顯示,在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯一小時,對健康造成的損害,相當於每天吸兩包煙①。

  記住:

  ①要盡早戒煙。

  ②防好“二手煙”

  ③炒菜開火前就要開抽油煙機。2. 肝膽外科醫生:一滴酒都別喝

  早在1988年,國際癌症研究機構已經宣布酒精是致癌物,其中乙醇是最大的禍首。

  飲酒可導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等多種慢性肝病,並且能夠增強乙肝、丙肝病毒等誘發原發性肝癌的作用。可以說,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步!

  記住:

  勸你喝酒就是勸你得癌,為了健康,一滴酒都別喝!3. 腫瘤科醫生:不吃發霉食物

  花生、大豆、米、面粉等發霉後可產生黃曲霉素,這是一種強致癌物,可能導致肝癌、胃癌等。

  除此之外,發霉食物中還有雜色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它們都有較強的致癌作用。

  記住:


  如果發現有一顆花生壞了,那一碗花生米,或者是存放的一袋花生米都得扔掉。4. 消化科醫生:少吃醃制食物

  別小看了鹽,高鹽可以說是導致胃癌的第一殺手。

  攝入過量的鹽分後,因為食鹽的滲透壓高,對胃黏膜會造成直接影響,導致胃炎、胃潰瘍等疾病。而且高鹽的醃制食品,如鹹菜、醃肉等,往往含有亞硝酸鹽,更增加了致癌的可能性。而且常吃的鹹魚也被列為一級致癌物!

  記住:

  別吃醃制時間很短的菜,醃制20-30天後再吃。5. 口腔科醫生:別著急吃燙食

  食管的黏膜柔嫩怕燙,只要食物的溫度超過60℃,它就會被燙傷、脫落,當然你沒有任何不舒服的感覺。


  但受傷的食管反復被燙傷,卻來不及修復,就可能形成食管炎,而在食管黏膜不斷自我修復中,就給了癌細胞可乘之機,在不斷的熱刺激下慢慢發生癌變。

  記住:

  喝水涼一涼,吃飯別著急,剛出鍋的熱菜放放再吃,細嚼慢咽。6. 乳腺科醫生:好心情最重要

  心情不好是乳房養生的大忌。據乳腺癌流行病學調查,愛生氣、喜怒無常、焦慮抑郁的人比較容易患乳腺癌,乳房增生性疾病也會更多見。

  記住:

  這是最簡單、最容易做到的,有個好心情,少生氣。7. 男科醫生:最怕坐下不想動

  上班一坐就一天,回家陷在沙發裡……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出,人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌幾率;美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%~50%,男性還易罹患前列腺癌。

  記住:

  工作2個小時,必須起來活動15分鍾以上。8. 內分泌科醫生:不讓身材走樣

  哈佛大學研究者的一項研究表示,未來10年內,肥胖將超過吸煙成為第一大致癌因素。
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    當前評論

    當前評論
    評論1 游客 [所.五.納.誦] 2018-09-22 19:16
    的確是實話,但喜歡聽實話的人,並非你想象中那麼多!
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