第4天：会当凌绝顶，一览众山小

早上6点起床，简单吃完早餐，打包一点食物，带了两瓶水。水和瓶都有提供。 就迫不及待的叫导游快上山， 心情愉悦， 完全没有想到后面下山的痛苦。。。

前一天晚上，那对母女就告诉我们要调整好速度和呼吸， 开始一半可能辛苦， 适应了后半段就不难。 于是我默默含了几片红参在口里。一路都不敢多说话。 以为开始的一段山路很平和， 没有想到一开始就很陡峭， 一路全是自然生长的石头，树根在石缝中绕来绕去， 变成了我们能够拉着借力的支点。 我不敢大意， 一路闭嘴前行。 我的队友是练钢管舞的， 腿力，背力手力惊人。 一路不停炫耀她爬的快， 小意思。。 。 真是气煞我也。。。连导游都看不过去了， 让她在我后面爬， 不要跑远了。。。：兄弟导游：） 结果她后来又不小心跑到我前面去了。1200米高的山， 山下到山上只有2400米。想想平均的多陡峭呀。 一路全是石头，尖尖的石头， 不小心碰到腿上就青一块。 爬到最后400米时，已经好多地方没有路，只有爬架好的铁楼梯，几乎垂直的。。。 我们在第一个铁楼梯留了个影， 因为照的角度问题， 显的楼梯好小，不够我的队友爬， 她壮硕的样子好像要把铁楼梯搬弯。。简直是把此国际出名，世界遗产地的名山给矮化了。。。哈哈哈。

爬完第一个楼梯， 我也得意的说 a piece of cake..导游马上说：’FOCUS' 果然后面的难多了。 闭嘴爬到山顶方才开口说话。 WOW 尖峰石阵。。。美。。壮观。。我们用了4个小时爬到山顶。 半小时后， 导游催我们下山了，怕起雾。。。 现在想来如果当天下雨了，我可能后面下山就更痛苦不堪了，可能会是需要被援救的对象了。

下山开始我还觉得良好，坡路太陡峭我不停做下蹲动作后伸腿下行，以至于后来我的膝盖不能弯了， 只能背向前开倒车的爬下山，，，，一路腰力损伤厉害。。 到后面我几乎不能前行，也不能后退了。 FORWARD GEAR BROKEN, REVERSE GEAR BROKEN TOO 但没有办法， 坐的舒服点的地方都没有。。到处全是尖尖石头， 只有哭着喊妈妈强行后退， 拿出了我吃奶的力。。。 我的衣服湿透了又干了， 干了又湿透了。 我的队友发挥了强大的精神支撑， 一路不断鼓励， 才在下午4：10到了山脚下。 我已经一瘸一拐了。 到了营地，导游让我笑着打直背走。 我只有遵命。。。还故意比了个微笑的手式给大家看。 有个老外美女看了我一眼没有忍住居然笑了， 马上又克制住。。。

全身的痛让我爬回床上的力都没有。。。痛。 我的队友负责了当晚的晚餐。。。我的队友怕我第二天没有力气穿越深林回返来时地， 特地请求导游把时间改一下。让船大哥下午2点在河滩等我们。 原定时间是11点。 导游自信的说：‘她睡一晚上就好了‘ 没有问题的。我在躺下几小时到晚上9点又跑出去和人聊天了。。。：） 我的队友居然也累了躺下了 ：） 看来我也不差吗？

像我这样身体单薄的人都可以， 你也行的！

注意：来爬山前我进行了一个半月的体能训练。如果您平时不喜欢运动，最好准备2-3个月的体能训练。下山是相当的费腿力腰力的。 下山比上山难多了。山路都是野路， 没有修好的石阶梯。