這篇文章很臭 為了健康你一定要看
健康涉及很多方面,有些甚至難以啟齒,但人有的三急,也可能跟你的健康息息相關。
所以,再臭也要看!
每天的便便有許多跡象可以說明您的排便是否健康,也有可能是身體存在健康隱患的跡象。
加拿大胃腸病專家、安大略省伯靈頓健康中心聯合主任Sapna Makhija博士就人們健康飲食中的污垢,以及如何知道您的健康狀況作出一些解答。
人應該多久排次便便?
Sapna Makhija博士指這個問題沒有正確或錯誤的答案。
她說: “對於一些人來說,每天去一到三次是完全正常的,對於其他人來說,他們可能每周去三次。主要還是取決於個人。“
但是,她表示,如果排便4到6周持續發生變化,就需要去看醫生。
她說:“如果你通常每天都去,然後連續六周每周只去一兩次,就需要去看醫生。譬如如果你習慣每周去三次,並且在你不去時感到痛苦,最好弄清楚腸胃為發生什麼問題。“
健康便便到底什麼樣?
1997年,英國布裡斯托爾皇家醫院的醫生根據一項大規模研究,通過調查了2000名男性和女性的排便習慣,創建了一份診斷圖表。
這份稱為“布裡斯托爾便便表”,用作不同類型糞便的標准指南,從便秘到腹瀉,以及評估各種腸道疾病的工具。
通常 分為七類:小塊硬塊,塊狀香腸狀,香腸狀,表面有裂縫,光滑和蛇形,邊緣清晰的軟塊,蓬松糊狀塊,以及液態或水狀。
Sapna Makhija博士表示,病人的便便形狀從三到四,有時甚至五都是正常的。除此之外,可能病人患 有便秘或腹瀉。
便便應該什麼色?
通常,便便呈棕色,因為含有膽紅素。膽紅素是體內紅細胞分解的色素副產物。但其他顏色可能就是身體有隱患的警報。
專家表示,如果你的便便是蒼白,或粘土色,可能是膽管阻塞的指征,如果是黑色或深紅色,可能是胃腸道內部出血的跡象。
另外,伴有脂肪滴的黃色糞便可能是乳糜瀉等潛在健康問題的跡象。
不過,一旦出現綠色也不要驚慌。 專家指綠色可能是結腸分泌的正常膽汁,或者有時人們的結腸運輸速度更快,所吃的食物(如深綠色蔬菜)不會很快分解。
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還沒人說話啊,我想來說幾句
(加西網綜合)雖然身體所以,再臭也要看!
每天的便便有許多跡象可以說明您的排便是否健康,也有可能是身體存在健康隱患的跡象。
加拿大胃腸病專家、安大略省伯靈頓健康中心聯合主任Sapna Makhija博士就人們健康飲食中的污垢,以及如何知道您的健康狀況作出一些解答。
人應該多久排次便便?
Sapna Makhija博士指這個問題沒有正確或錯誤的答案。
她說: “對於一些人來說,每天去一到三次是完全正常的,對於其他人來說,他們可能每周去三次。主要還是取決於個人。“
但是,她表示,如果排便4到6周持續發生變化,就需要去看醫生。
她說:“如果你通常每天都去,然後連續六周每周只去一兩次,就需要去看醫生。譬如如果你習慣每周去三次,並且在你不去時感到痛苦,最好弄清楚腸胃為發生什麼問題。“
健康便便到底什麼樣?
1997年,英國布裡斯托爾皇家醫院的醫生根據一項大規模研究,通過調查了2000名男性和女性的排便習慣,創建了一份診斷圖表。
這份稱為“布裡斯托爾便便表”,用作不同類型糞便的標准指南,從便秘到腹瀉,以及評估各種腸道疾病的工具。
通常 分為七類:小塊硬塊,塊狀香腸狀,香腸狀,表面有裂縫,光滑和蛇形,邊緣清晰的軟塊,蓬松糊狀塊,以及液態或水狀。
Sapna Makhija博士表示,病人的便便形狀從三到四,有時甚至五都是正常的。除此之外,可能病人患 有便秘或腹瀉。
便便應該什麼色?
通常,便便呈棕色,因為含有膽紅素。膽紅素是體內紅細胞分解的色素副產物。但其他顏色可能就是身體有隱患的警報。
專家表示,如果你的便便是蒼白,或粘土色,可能是膽管阻塞的指征,如果是黑色或深紅色,可能是胃腸道內部出血的跡象。
另外,伴有脂肪滴的黃色糞便可能是乳糜瀉等潛在健康問題的跡象。
不過,一旦出現綠色也不要驚慌。 專家指綠色可能是結腸分泌的正常膽汁,或者有時人們的結腸運輸速度更快,所吃的食物(如深綠色蔬菜)不會很快分解。
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