冬季迅速減肥:多數人不知道的秘密

2016-12-06 | 來源: 加西網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

說到減肥的黃金季節，大多數人第一反應都是夏季。

氣溫高、稍稍一運動就滿身是汗、肥肉無處藏身。。。這些似乎都是夏天成為減肥黃金季的理由。

可惜，這是大多數人的誤區：真正被大家忽略的減肥黃金季節其實是冬季。

但是這個黃金季節的獎賞只屬於愛動腦、有知識、有毅力的人。

人體的能量支出主要分三個方面：基礎代謝率（basal metabolic rate）、食物熱效應（thermic effect of food）和運動（physical activity）

從圖中就能看出來，真正占大頭的是基礎代謝率，它指的是在靜息狀態下人體消耗的能量。

打個比方，人體就是一座工廠，哪怕不開工生產任何東西（運動），只要工廠正常上班，必然會有水電費用、工人工資的支出，這些不可避免的支出就是你的基礎代謝率。

如果提高了基礎代謝，即使坐著、躺著也能消耗大比例的熱量，遠比你累死累活地做運動效果顯著。

基礎代謝率的一個重要意義就是保證人體的正常體溫、活動狀態。

在冬天，環境氣溫較低，人體會自動加快基礎代謝率來提高體溫、抵御嚴寒，從而消耗更多的熱量。

有了天寒地凍帶來的天然減肥助手，再加上適當的運動和飲食，自然事半功倍啦！

那麼問題來了，如何提高基礎代謝率呢？

首先你要做到的是為你的身體提供一個清潔的“航道”，可以保證廢物迅速排出、營養素快速送達。

就像你開足馬力，把人體工廠的電燈全部打開、水龍頭全部擰開，自然消耗大大提升。如果你的電路損壞、水路不通，如何提高耗能呢？

人體內的脂肪、毒素，就是堵塞你“耗能之路”的罪魁禍首——血管和淋巴管都被脂肪和毒素堵住了，腸道都被宿便淤積塞住了，毒素出不去，只能在身體裡不斷循環，越想越可怕啊！

腸道毒素所帶來的惡果不僅僅是排泄不暢而已。

附著在腸壁褶皺和小腸絨毛上的宿便和毒素把守著人體吸收器官——腸道。你每吃一口東西，營養素就會穿越被毒素包裹的腸道，混雜著毒素周游全身。相當於你自己毒害自己。

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同樣，當你想排泄時，幹硬的宿便降低了腸蠕動率，使你的腸道長期處於僵直、難以收縮的狀態，毒素和宿便更難排出，久而久之形成了惡性循環。

“想致富，先修路”

同樣，想要讓身體處於健康運轉的環境，先打通排毒、輸送營養的內循環之路才是王道。當你的排汗、排泄都通暢了，你還怕自己的運動、減脂沒效率嗎？

想要享受冬季減肥的黃金效果，就得為自己的基礎代謝打好堅實的地基，清理腸道宿便、消除毒素循環的惡性源頭是第一步。

吃蔬菜？多喝水？肯定有用！可是宿便是很懶惰的，他們藏在你的腸壁褶皺裡，不靠外力很難自己跑出來。

粗纖維和水分攝入只能保證你今後少便秘，可是之前的累積還是需要猛藥才能醫治。

由溫哥華業內領軍的puriin spa會所提供的結腸水療就是這樣一味“猛藥“。

采取物理手段，用穩定水壓的潔淨水迅速洗去你腸道中淤積的宿便和毒素，沒有藥物幹預！不會影響人體激素水平！只相當於給腸道洗了個澡！

puriin spa的設備為整個北美地區最先進，符合人體工學的設計，只需要輕松躺在水療機器上，即可享受通暢、舒適的排毒水療。

同時，優雅的服務環境、專業的水療師團隊以及私人檔案管理都能夠幫你在追求美麗、健康的道路上越走越遠。

溫哥華的冬季不應該成為你懶惰、發胖的借口。離開沙發，走出家門，去摘去冬季減肥黃金季地果實吧！