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健康新闻: 晚睡晚起睡满8小时,算不算熬夜?

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  晚上十点睡,早上六点起


  半夜两点睡,早上十点起

  睡醒的感觉一样吗?


  

  最近

  #晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#

  冲上热搜榜

  引发网友热议

  

  对于睡觉这件事

  基本分为两大派

  一个是以父母为首的“早睡早起派”


  一个是以年轻人为主的“晚睡不起派”

  每当休息日来临

  两派势力就会发生“冲突”

  不少人萌生了这样一个问题


  “晚睡晚起派”到底算不算熬夜呢?

  

  睡眠有最佳睡眠时长很多人都知道,那这个时长是否有固定的时间限制呢?比如同样都是睡够8小时,有人就觉得两点睡十点起比十一点睡七点起要快乐得多。

  对此

  有很大一部分网友表示

  “有规律的睡眠就不算熬夜”

  
点个赞吧!您的鼓励让我们进步     还没人说话啊,我想来说几句
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