专家:想要牙齿白?这些饮料请少喝

2022-05-16 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

（加西网综合）根据领先的美容牙医的说法，一些食物可能会破坏您的牙齿颜色，而且人们需要注意的不仅仅是红酒和咖啡。

悉尼 CBD 的牙医兼 Spa Dental 老板 Lawrence Neville 博士指出，绿茶、白葡萄酒甚至水果都会毁了牙齿的珍珠白。

牙医解释说，虽然牙齿表面看起来很光滑，但牙釉质实际上覆盖着微小的凹陷，这就是它们被染色的原因。

他说：“这种不平整的表面容易粘住进入口腔的食物和饮料。”

“某些酸含量高的食物和饮料也会损坏牙釉质，扩大凹陷，使污渍更深入地渗透。”

当涉及到使你的笑容变暗时，饮料可能特别有害，而绿茶是最糟糕的一种。

他说：“单宁 (Tannins) 是一种因污染牙釉质而臭名昭著的物质，尤其是每天食用数次较多时。”

“根据研究，喝的茶的颜色也将决定染色的颜色。令人惊讶的是，绿茶的单宁含量最高，过量食用会导致灰色染色。”

“而红茶的染色影响最小，并且会产生更黄的色调。”

果汁是高酸性的，这意味着如果经常饮用它会非常有害，并且会导致牙齿染色。

“果汁不会弄脏牙釉质，但是会削弱牙釉质并增加被其他物质染色的可能性，”他解释说。

“克制喝完果汁后马上刷牙的冲动；这将加剧对已经被果汁中所含酸削弱的牙釉质小管的损害。”

他解释说，晚上的饮料同样会产生一些影响，红葡萄酒和白葡萄酒最终都会损害牙齿的颜色。

“如果你喜欢酒精饮料，我的建议是避免喝深色的液体，”他说。

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他补充说，在美白治疗后，应该“尽可能长时间”这样做。

“把红葡萄酒和可乐等深色酸性混合酒换成一杯白葡萄酒，甚至是伏特加苏打水。”

“话虽如此，高酸饮料，如白葡萄酒和普罗赛克，会削弱和损坏牙釉质，在牙釉质中形成口袋，让其他液体进一步渗入牙齿组织。”

烹饪酱汁也会导致严重染色，尤其是那些含有姜黄、甜菜根和番茄的酱汁。

他说：“如果你想到做饭时会弄脏手或衣服的成分，这些食物也会弄脏牙釉质。”

鲜亮的水果也会使牙齿染色，虽然牙医认为它们对您的整体健康有益，但应谨慎食用。

“蓝莓、黑莓和草莓等浆果的色素沉着也很高，会导致牙釉质染色，”他说。

牙医还列出了可以帮助改善笑容的草莓，尽管草莓颜色很深，但在列表中排名靠前。

“它们富含一种叫做苹果酸的酶，它可以自然地使牙齿更白，”他解释说。

他解释说，需要大量咀嚼的食物，如花椰菜、苹果和胡萝卜也很好，因为它们会促进唾液，而唾液是一种很好的天然清洁剂。

奶酪和芹菜也被列为首选食物，医生承认它们对牙齿和牙龈健康都有好处。

劳伦斯博士说，定期进行专业清洁可以降低长期染色的风险。

“如果你无法抗拒经常食用这些食物和饮料，请确保你事后喝水，如果是高单宁饮料，请尝试刷牙，”他说。

Ref:

https://www.dailymail.co.uk/femail/health/article-1081713...