Fiorella-Polygon建造的列治文中心精品公寓,现正热售!
| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录
欢迎来到加西网 (温哥华门户网)

首页

新闻资讯

论坛

微信

温哥华地产

温哥华教育

温哥华汽车

黄页/二手

旅游

饮食健康: 身体出现5个症状 提醒你吃盐太多

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
身体出现5个症状,提醒你吃盐太多了,要赶紧限制


“今天的菜,怎么又是一点味道都没有!”

“盐吃多了对身体不好,我特意做得清淡点儿。”

“我都吃了几十年了,也没见得什么大病,这一点味道都没有,咋吃得下去,不吃了!”王姨生气地摔碗离去。

王姨吃得咸,最爱腌肉、咸菜等食品。但是丈夫口味却偏淡,而且坚信“饮食清淡有益身体健康”的饮食理念,所以平日里做饭时口味都会做得淡一些。

夫妻俩平时生活各方面都很和谐,但因为口味偏差,经常有点小矛盾。丈夫为了王姨的健康着想,一直没妥协。

王姨有时候虽然闹脾气,但有时冷静下来忍不住想,丈夫平时都很宠着自己,唯独这一点不肯让步,难道吃盐危害真的有那么大吗?



一、吃盐太多,到底会有什么危害?

先明确一点:过量摄入盐(氯化钠),确实可能会对身体健康造成一定的威胁。

1.增加肾脏压力

钠在进入体内后,主要是靠肾脏来排泄,而过量摄入钠,可能会加大肾脏的工作量,同时还可能会引起钠水潴留,进一步加大肾脏负担,长期下来,肾脏可能不堪重负而生病。

2.血压容易升高

过量摄入盐,高血压可能随之而来。因为钠离子摄入过多,可能。使血液当中的钠离子浓度飙升,进而增加血管外周阻力,致使水和钠潴留,最终升高血压。

3.加速钙质流失


长期大量摄入盐,人体在排钠的同时,钙也会跟着被排出体外。时间久了,很容易导致钙质流失过多。

如果没有及时补充,再加上钠盐还会刺激甲状旁腺激素大量分泌,破坏骨代谢平衡,最终可提升未来发生骨质疏松的风险。

所以,为了身体健康着想,还是要注意控制盐的摄入量。但注意:低盐并不等于无味,只是让你减少5%-10%的烹调用盐,这样既不影响口感,对健康也有利。



二、盐摄入过多会伤身,这4类人更要少吃盐

每个人都需要注意控制盐的摄入量,而一些特殊人群更要引起重视,不然可能会加倍伤害身体。

1.经常头疼的人

[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
已经有 3 人参与评论了, 我也来说几句吧
上一页123下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
     猜你喜欢 更多...
    不会加热食物 致命风险会高达30% 长期吃久冻的肉会致癌?一次性说清
    饭量越小衰老速度越慢?医生说实话 空气炸锅做菜会致癌吗?了解下原理
    吃腌菜喝隔夜水致癌?空气炸锅翻车  6 吃饱后应该站着、坐着、还是躺着
     正在热议:
    加国禁华为 列治文前议员这样评价  327 泽连斯基下的猛药迎来尾声 几天内  305
    清零下逃亡 中国富人中产都想移民  460 加副总理高难度坐姿优雅 盘腿上炕  40
    大S妈首谈汪小菲与大S离婚原因  50 可怕!汽车突然起火特斯拉司机逃生  109
     推荐:
    共有 3 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 游客 [乃.何.说.七] 2022-01-22 20:06
    请问:为什么要过量吃盐?!作者怎么就碰到傻瓜吃多盐的?我看到的反倒是大量愚蠢吃盐太少、抗性差、体质虚弱、碰到流感、新冠病毒就感染,就大量死亡!
    上一页1下一页
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码: 请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
     
      同类热门新闻
  • 家常酸辣汤一学就会 解腻暖胃减肥
  •   大家正在围观
  • 凯特王妃怎么穿成这样?女王不管吗
  • 老来得子的悲哀 玩命工作不敢老
  • 油价迅速回升 ICBC更新领钱时间表
  • 上海封了多久?看看我家狗就知道了
  • 大温涨最快独立屋 价格直降两位数
  • 中老年人多吃这5种主食 少吃这些
  • 香港大胆尼姑住豪宅 与和尚结婚
  • Costco金星卡新会员优惠+送礼卡
  • 戴安娜铅棺葬孤岛 查尔斯从未看过
  • 大S妈首谈汪小菲与大S离婚原因
  • 表面低调实则家底背景深厚的男星
  • 突发崩溃了8大新指令要控制所有人
  • 大家都说要涨 温村夫妇买完房崩溃
  • 路怒让温哥华变得更危险 凶手在逃
  • 摩纳哥王妃复出像老十岁 真病还是
  • 温哥华老人苦等7个月 局势没好转
  • 今夏BC内陆游坐飞机比开车更划算
  • 太残暴 23岁中国留学生活该被捕!
  • 印度姑娘嫁中国小伙 劝自己妹妹也
  • 上海表演式解封又翻车了 居然还敢
  •   随时阅读新闻

    加西网微信

    加拿大新闻资讯Youtube频道

    大温优惠微信

    温哥华地产中心微信

    热点加拿大微信

    Android: 加西网
    [下载]
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0397 秒 and 3 DB Queries in 0.0022 秒