健康新聞: 人人都有癌細胞為何有人不易得癌

2021-12-04 | 來源: 民福康 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

人人都有癌細胞，為什麼有的人不易得癌？他們可能是做到了這4點

癌症一直是我們想避開但是又避不開的話題，在拿到那張“判決書”時我們總是會不解、驚慌、害怕，為什麼是我？為什麼不是別人？其他人也有這樣那樣的壞習慣，怎麼只有我中招了呢？其實人人都有患癌的可能性，之所以部分人不易得癌，多半是他們做到了以下4點。

飲食清淡，營養全面，不挑食

這種人用大白話來說就是好養活，不挑嘴，什麼都吃，大魚大肉吃得，粗茶淡飯也吃得，正是因為這樣，他們攝入的營養才更全面，最重要的是飲食比較清淡，不愛添加過多的油鹽糖，所以對腸道的影響比較小。而粗糧、雜豆對腸道又有促進排便的作用，因此他們很少出現便秘的情況，腸道黏膜受損幾率小。

有的朋友特別喜歡吃紅肉、醃制肉，從小就不愛吃蔬菜，飲食中多是以蛋白質、脂肪類的食物為主，適當地補充確實能給身體帶來能量和力量，但是攝入過多就變得多余了，慢慢堆積在腹部，沉澱在肝臓、血管中，增加了脂肪肝、動脈硬化的風險。

並不是說肉類不能吃，而是要用健康地去吃，不要添加太多的調味料，也不要經常用火烤、鹽醃、煙熏，它們都可能讓本來健康的食物產生致癌物，所以簡單加工就行了。人的一天最基本的三件事就是吃、睡、動，其中飲食是生命運轉的前提，如果你吃得不健康了，患癌的幾率就會升高。

從確診到去世僅4天女球迷得啥癌

1位耶魯博士在中國養老院的13個月

喉癌到來前身體已發出4種"警報"

按時按點睡覺、起床，很少熬夜

大家印象中應該總會有這樣一個人，每天晚上很早就睡了，讓人驚歎他怎麼能經受得住手機的誘惑，白天他很早就起床了，不是背書就是去跑步，一年四季都是如此，讓人佩服他的毅力。在這樣有規律的生物鍾的帶領下，可想而知他的身體內部各個系統和器官也是循規蹈矩的，不會動不動就出現問題，患癌的概率就降低了。

而有的人就是“夜貓子”，天一黑就來精神，大半夜不睡覺，身體得不到休息，器官加班加點工作，時間長了就容易鬧脾氣，肝臓、咽喉上火，記憶力變差，皮膚上長斑，身材越來越胖。到了白天犯困起不來床，於是不吃早飯繼續睡覺，胃袋中空空如也，膽囊中的膽汁毫無用武之地，只能淤積下來，逐漸發展成膽結石，而過多的胃酸也會對胃黏膜下狠手，一遍又一遍地腐蝕它，最後出現慢性胃炎。

另有研究稱，手機的藍光可能增加腸癌風險，如果你還有愛吃肉、運動少、家族史等等，多種危險因素加在一起，患癌的概率就會比別人高，所以，晚上別總是捧著手機不放。