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健康新聞: 壽命短的人，一般有這6個特征

2023-12-09 | 來源: 醫學原創故事會 | 轉到微信 | 有3人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

壽命短的人，一般有這6個特征，希望你一個也不占！

同樣是五十歲的兩個人，其中一個從年輕的時候就吸煙、酗酒、熬夜，飲食上隨心所欲，怎麼油膩怎麼來，五十歲的時間已經被查出罹患了高血壓、糖尿病、冠心病等多種慢性病，試問，這樣的人能夠長壽嗎？

再看另外一個人，人家從年輕的時候就能保持好習慣，吸煙、酗酒、熬夜一個沒有，還能管住嘴邁開腿，雖然五十歲了，但體檢一切正常。同樣是五十歲，究竟哪個更易長壽，答案一目了然。

有些人相信宿命論，總是認為長壽不長壽是基因決定的，殊不知，基因只是其中一個方面，更重要的其實是後天的生活習慣，壽命短的人，一般有這6個特征，希望你一個也不占！

一，壽命短的人，往往都愛吸煙

長期吸煙的人，很容易罹患一系列慢性呼吸系統疾病。

這是因為香煙裡含有大量對身體有害的化學物質，包括尼古丁、焦油、苯並芘等，長期吸煙，會導致肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘等慢性呼吸系統疾病，這些疾病不僅會影響肺功能，還會危及患者的壽命。

《英國癌症雜志》曾發表過這樣一篇研究論文，不吸煙的人，75歲死於肺癌概率只有0.3%，而一直吸煙者概率則上升50倍；每天如果抽超過5支煙，75歲死於肺癌概率為25%。

我國煙民的數量高達3.5億，肺癌一直都是我國發病率和死亡率最高的惡性腫瘤。

二，壽命短的人，往往都愛酗酒

很多人晨起的第一件事就是要喝酒。

可見，酒癮是多麼大！

1位耶魯博士在中國養老院的13個月

血型不同腦衰不同這血型易老年癡呆

癌王很會偽裝出現4個異樣盡早排查

但是長期酗酒，你的健康也會出現異常，長期酗酒的人更易罹患酒精性肝硬化、慢性胰腺炎、酒精性腦病、酒精性心肌病、高血壓、腦出血等疾病，想想看，一旦罹患這些疾病，哪怕只有一個，也夠你受的了。

酒精還被世界衛生組織定為一類致癌物，《柳葉刀·腫瘤學》發表的《全球癌症負擔報告》指出，2020年，全球74萬例新發癌症與飲酒有密切關系。其中，喉癌、舌癌、食管癌、口腔癌、結腸癌、肝癌、直腸癌、乳腺癌與長期飲酒的關系最為突出。

三，壽命短的人，往往喜歡熬夜

到了該睡覺的時候不睡覺，都凌晨了，是不是還在熬夜？

熬夜傷害一個人的元氣，不僅讓你看起來更衰老，還會導致你的免疫力下降。

長期熬夜的人，內分泌很容易出現紊亂，一些所血管的激素分泌會增多，包括腎上腺素、兒茶酚胺、腎上腺素等，這些激素會讓你的血壓和血糖升高。

四，壽命短的人，往往都管不住嘴

有些人就是管不住嘴，醃制食物、熏制食物、油炸食物、燒烤食物，怎麼辛辣刺激，怎麼高鹽高脂肪，他怎麼來！

殊不知，長期進食這些食物，很容易誘發高血壓、癌症、中風、冠心病等疾病。

禍從口入，不健康的飲食習慣，會讓你的壽命縮短。

五，壽命短的人，往往都不愛運動

生命在於運動。

運動能夠控制我們的體重，讓肥胖遠離，運動能夠增強我們的免疫力，從而讓我們遠離一系列感染性疾病和癌症。

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共有 3 人參與評論 (其它新聞評論)

評論1	游客 [辛.香.氏.說]	2023-12-09 10:48
I do not totally agree with the major points of this article, but I do like the last words: \" 病由心生，糟糕的情緒還會讓我們的免疫力下降，隨著時間的推移，會導致形形色色的疾病找上。\" Being happy is the goal of life, not to live longer under overwhelming stress and without confidence. Lots of so called bad habits come with their living environment and cannot be easily changed. Once they are changed, you will get sick and cannot survive in your original lives and families. 贊 2 踩回復 0