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饮食健康: 秋天吃梨正当时,但三类人要少吃

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  现在正值秋季,雨水少空气燥,很多人易出现口干鼻燥、皮肤干裂,感觉身体很缺水。


  

  秋天吃梨正当时


  除了多喝水,这时正好赶上黄澄澄、水灵灵的鲜梨上市。

  

  在秋天,最有代表性的水果就是梨子,也是我们常吃的水果之一。秋天天气干燥,嗓子容易干痒,梨子含水分多,吃起来不但解渴,而且甜爽可口。


  

  而且梨不但能生吃,还可熟吃,其味道别具一格。


  

  我国是梨的起源地之一。《诗经》、《齐民要术》等古籍记载,中国梨树栽培的历史在4000年以上。

  
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