日常保健: 脑梗的源头已发现，肥肉没有上榜

2021-06-12 | 来源: 高质量生活的家 | 转到微信 | 有2人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

大脑是我们人体中最重要的器官，如果大脑受到了损伤，我们的身体健康就会受到严重的威胁。

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随着人们生活水平的不断提高，以及快节奏的生活方式，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等，各种疾病也随之而来，脑梗就是其中一种。

脑梗多见于45～70岁的中老年人，是一种非典型的脑血管疾病，是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病，如果不及时治疗，会直接危机生命。

近年来，在我们身边出现脑梗的人数已越来越多，据统计，每年因脑梗去世患者高达200万，而且不断呈现年轻化的趋势。

这3种食物，再喜欢也不要吃

俗话说：病从口入，饮食和脑梗也有着密切的联系，饮食不当容易诱发很多心血管疾病，但这些不良的习惯却往往被我们忽视了。

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01高胆固醇的食物

人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，会使血管收缩，造成血管堵塞，容易导致心脑血管疾病。高胆固醇的食物如猪肝、猪血、猪肠等动物内脏，蛋黄、鱼籽也是胆固醇较高的食物。

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此外，高糖食物的主要含量虽然不是胆固醇，但糖分是胆固醇的主要原料，高糖食物主要有：蜂蜜、白糖、红糖、甘蔗等，我们几乎每天都在吃这些东西，所以建议大家平时要注意摄入量。

02含盐量高的食物

现在很多人的口味都比较重，生活中我们会经常吃一些腌制的食物，例如腌咸菜、泡菜等，虽然腌制的食物味道很好，但是这类食物由于储存的时间长，内部的含盐量比较高，吃多了容易导致血液变得粘稠，血液流动逐渐缓慢。

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共有 2 人参与评论 (其它新闻评论)

评论1	游客 [所.五.纳.诵]	2021-06-12 21:57
“高糖食物的主要含量虽然不是胆固醇，但糖分是胆固醇的主要原料”，糖分不是胆固醇的主要原料！！赞踩 1 回复 0

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