| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

日常保健: 3坏习惯诱发老年痴呆 5种食物最爱

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
3个坏习惯容易诱发老年痴呆,5种食物大脑最爱


老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病,具有记忆障碍、失语、失用,以及人格和行为改变等表现,病因迄今未明。

近年来,老年痴呆发病的年龄也提前了。大概在45岁左右,甚至还有30多岁的,可能很多人不相信,但从现在大多数人的饮食习惯和生活习惯上来看,是有根可寻的!


老年痴呆的三个阶段

临床表现,根据认知能力和身体机能的恶化程度分成三个时期:

第一阶段(1~3年):为轻度痴呆期。

第二阶段(2~10年):为中度痴呆期。

第三阶段(8~12年):为重度痴呆期。

最终可能会出现昏迷,部分患者会死于感染等并发症。

3个习惯,劝你趁早改掉



长期饱食

最常见的伤脑习惯是长期饱食。长期饱食,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。所以每餐坚持只吃七分饱,保持头脑清醒,控制体重减肥


吃得太油

日常饮食过于油腻,会使血液里的胆固醇含量一步步增多。胆固醇高的人,发生老年痴呆的风险直接提升了3~5倍。

久坐不动

有研究发现,长时间静坐,容易损伤大脑机能。适当的活动,才能改善记忆力,让大脑保持年轻的状态。

大脑最爱的5种食物




核桃:增强记忆力

早晚吃几个核桃,能够促进大脑发育、增强记忆力。但是不能吃太多,每天最多可以吃4颗,吃太多会出现鼻出血、大便干燥等症状。

花生:延缓大脑衰退

实验证明,经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老。

鸡蛋:促进大脑发育

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素和甘油三脂,这些物质都对神经发育有着重要的作用。

海带:健脑益智
不错的新闻,我要点赞     还没人说话啊,我想来说几句
上一页12下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0375 秒 and 5 DB Queries in 0.0018 秒