健康新闻: 经常喝酒不喝多,有益身体还是有害

2021-05-04 | 来源: 民福康 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　喝酒到底是养生还是伤身，在不同的人身上得到的答案是不一样的。对于从不喝酒的人而言，可能认为喝酒不利健康，或者自己是真心的不爱喝酒，而对于每天都会喝酒的人来说，即使你告诉他喝酒不好，他也会用各自理由来反驳你，其中，“喝酒能暖胃暖身、促进睡眠、释放压力”是他们常用的。经常喝酒的人，哪怕是知道喝酒不好，很多人也会抱有侥幸心理，觉得只有大量酗酒才伤身，每天喝不超过2两就没事。经常喝酒但不喝多，每次不超过2两，到底是好是坏?下面具体向大家介绍一下，喝酒人士多了解。

　　经常喝酒但不喝多，每次喝不超过2两，对身体是好事还是坏事?

　　

　　喝酒伤身，这并不是随便说说而已。酒精是一类致癌物，明确致癌，长期大量饮酒，会增加多种癌症风险，比如口腔癌、食管癌、肝癌、结直肠癌;喝酒也会伤肝，肝脏需要对酒精进行分解代谢，但肝细胞会因此受损，长此以往，容易坏死变性，酒精肝、肝炎、肝硬化等肝病或许会不请自来;喝酒还会影响睡眠，有研究发现，睡前饮酒，人在睡眠过程中会更加辗转反侧，作息规律会被打破。

　　所以经常喝酒，不喝多，每次不超过2两，长期下去，对身体健康来说不是好事，并不能起到什么养生作用。

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　　每次喝酒不超过2两，其实也就是少量饮酒，少量饮酒与大量饮酒相比，虽然摄入的酒精量减少了，但是依旧是有的，也会伤身。《柳叶刀》上曾有研究表明，适量喝酒也伤身，饮酒量每增加40克，发生脑卒中的风险就会上升35%。最安全的饮酒量是零，不喝就不会伤身。

　　不仅如此，还有研究发现，饮酒频率高，发生房颤的几率更高。韩国大学有医学团队进行了研究与实验，对于受试者的和会习惯进行了长时间的随访，最后发现，每天只喝一点酒喜欢小饮怡情的人，跟喜欢大醉一场的人相比，发生的房颤几率要更高一些。这再次可以表明，即使每次喝不超过2两，也是不利于健康的。

　　