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饮食健康: 尹正没骗我 吃了几天焖菜真的瘦了

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「尹正焖菜」尹正没骗我,吃了几天他的焖菜真的瘦了


食材简简单单,都是超市能买到的!

做法平平无奇,炒一炒焖一焖,几分钟就能做完!味道让你绝对惊喜?


而且还是高蛋白低脂,就是我们减脂妹妹们的专属菜谱

#尹正 减脂餐##减肥#



1.胡萝卜,西兰花切成小块;虾仁开背去虾线;香菇切片;蛋水煮




2.锅里倒一点点油,将虾仁煎熟后捞出。




3.将蔬菜倒入,翻炒两分钟左右,加入一点点水,把虾仁放进去,盖上盖子焖3分钟。



4 放上水煮蛋,撒上黑胡椒跟盐。


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