经常"上夜班"的人，最后都怎样了?

2021-04-03 | 来源: 39健康网 | 转到微信 | 有5人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　2月27日，美国一项发表在《Journal of Pineal Researc》杂志上的新研究表明：长期上班会增加致癌风险。

　　科学家将参与者分成白班工作和夜班工作2个对照组，在对所得数据进行分析后，得出结论：夜班工作会扰乱人体生物钟，改变肿瘤相关基因的表达，使DNA损伤更容易对身体产生负面影响。

　　

　　一、上夜班是怎样的体验？他们有话说

　　有一些职业无法避免上夜班，长期如此会怎样？小九采访了几位读者，来听听他们的感受如何。

　　@千年：我以前上了4年夜班，整个人变得很焦躁，睡眠质量差，风吹窗帘都能惊醒。睡前一定不能看时间，不然总想着还能睡多久，然后就再也睡不着了。上夜班后人也不爱动弹了，如果不是太饿，我都不愿意下楼吃饭。

　　最后还有一点，同事女朋友跟我哭诉，说他很久没碰她了，问我是不是知道他出轨了。我当时差点告诉她我也是这样，身体没问题，但是完全没欲望。

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　　@暖阳：在工厂上了8年夜班了，半个月轮一次，现在头发稀少，还有不少白发。28岁的年龄，经常被人认为四十多岁的大叔，还很健忘。

　　@兄台蛮子：我也上了十几年夜班，12小时两班倒，每月休四天。我知道上夜班不好，可是父母年迈，孩子读书，还要还房贷，真不能辞职，也不敢辞职，只能自己保重身体。我不抽烟不酗酒不打游戏，每天起床喝一杯白开水，吃一个苹果，上白班时早睡早起，平时跑跑步，做一些俯卧撑，就这样坚持了十几年，觉得身体还好。

　　保重身体，好好工作，可能就是我现在最应该做的吧。

　　

　　@ttyyy：上了一个多月夜班，白天睡觉时也是半醒半睡，过年时老婆问我去走亲戚不，我问去哪，她说去丈母娘家，结果我想了半天没想到丈母娘是谁，干啥的，真是人都傻了。[捂脸笑]

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共有 5 人参与评论 (其它新闻评论)

评论2	游客 [辛.香.经.说]	2021-04-03 17:35
如果夜班对人的伤害如此严重，那么政府应该从保护大众健康的角度出发立法禁止！或者员工可以提起诉讼维护自己的权益。但是不能仅靠某些人的一面之词确定。赞 1 踩 1 回复 0

评论1	游客 [金.玉.年.术]	2021-04-03 15:43
因人而异赞 1 踩回复 0

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