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健康新闻: 过度节食6大危害 畸形审美伤身体
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2021-01-22 | Contributed by: 千金妙方 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | Printer Friendly Page
　　今天一早，爆出了一则令人沉痛的新闻。一个b站小up主因为酮体酸中毒在自己的出租屋去世，疑似是因为节食过度。


　　可让人难过的是，他并不是因为保持身材去节食，而是根本没有生活费，所以经常处于吃不饱的状态。

　　这个up主的死讯在网络上引起了轩然大波，很多网友在同情他的同时，也表示很震惊，没想到在21世纪还有人会为食物发愁。


　　

　　也确实，随着社会的发展，我们的生活条件越来越好，大多数人早就解决了温饱问题，就算有人饿肚子，那也是因为要保持身材，在节食减肥而已。

　　虽然这些节食减肥的人跟那个up主的节食原因不同，但是一旦节食，尤其是过度节食，他们对身体的损伤程度却是差不多的。

　　今天健康一线就给大家科普6个过度减肥的危害，希望可以给已经在节食减肥或者准备节食减肥的朋友一个警示，尽早选择健康的减肥方式。危害一、酮体酸中毒

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　　过度节食之后，摄入的食物能量不能够满足身体消耗，身体就会自行分解体内的脂肪和蛋白质，这样会造成代谢物中的酮体增加，酮体积累到一定程度，就很容易酮体酸中毒。酮体酸中毒后人体的各个部位都会出现一定程度的损伤，比如腹痛、恶心呕吐、头晕、嗜睡等。

　　

　　危害二、脱发


　　脱发已经是九零后老生常谈的话题了，现在的年轻人爱熬夜、爱吃油腻食品，再加上各种电子设备的辐射，就算不节食，头发也已经越来越少了。

　　节食过度的话，人就会营养不良，头发得不到足够的营养，代谢异常，自然也就脱得多了。

　　所以我们平时要注意均衡饮食，不能一味追求低卡，要多吃有营养的食物。

　　
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