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饮食健康: 提醒:三种食物易"烂脸"少吃为好

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  1.红色——辣椒


  

  辣椒是生活中常见的调味品,很多人也是不辣不欢的,辣椒含有的辣椒素能够刺激血液循环,引起交叉神经兴奋,所以很多人吃辣椒就会感觉越吃越“上瘾”。但是对于想要保养皮肤的人来说来说,频繁的辛辣的刺激会上火,造成皮肤出现暗疮,或者是痘痘,还会造成皮肤变得干燥粗糙,很显老态。


  2.白色——食糖

  


  很多人都说“抗糖”,来延缓肌肤衰老的速度,所以说,对一些想要保持肌肤细腻光光滑的女性朋友来说,最好还能够控制对糖分的摄入量,当身体摄入较多糖时,就会使糖分分解肌肤中胶原蛋白,造成皮肤枯黄粗糙,很容易滋生各种小细纹,严重影响着你的颜值。


  3.灰色——蔬菜

  

  很多人经常在家自己腌制蔬菜,因为它独特的味道受到了很多人的喜欢,很多人都喜欢在吃饭的时候搭配一些腌制的蔬菜来提味,但是用盐腌制的蔬菜不可多吃,因为盐分过量会导致肌肤变得干燥起皮,盐分会挥发肌肤细胞的水分,皮肤也会变得粗糙,所以说,在平常的时候对腌制的食物还是要少吃为妙。
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