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  不被過去所擾,不憂未來之事。


  成年人的生活,從來都沒有輕松可言。可是在人前,每個人都只能是一副百毒不侵的樣子,把苦楚咽下,強擠出一個難看的笑容。

  誰都不是鐵打的,雖然我們已經無法像孩子一般想哭就哭,想鬧就鬧,但還是可以把心裡的苦說一說,把身上的壓力發泄發泄。讓自己不那麼累,哪怕只有一點點。


  

  在一部紀錄片中,30多歲的主人公,家中上有四老下有一小,日子過得有些拮據。

  剛過完年,母親和丈母娘又相繼住院,突然間一個電話,姥爺沒了。才剛過一個禮拜,父親又病了。面對已經做過兩次心血管手術的父親,他被告知,那是一場“可能回來,也可能回不來”的手術。

  病房裡,他對著父親笑,照顧著所有人的情緒。面對記者的鏡頭,那個堅強的男人再也無法忍耐,他掩面抽泣,大滴的眼淚落在飯裡。飯吃完了,他說:“哭一場真的很輕松。”


  成年人在面對“糟糕的生活”時,往往會采用自我消化的方式,開啟“靜音模式”,更不會打擾到別人,有人稱這種方法叫“成熟”。也正是因為“成熟”的壓力,讓我們總覺得自己可以承受一切,什麼事情都是自己在逞強扛著,一個人黯然神傷時還要對自己說一聲:“沒什麼大不了的。”

  可是,只有你自己知道,這種滋味有多苦,有多難。

  那些你所沒有察覺到的情緒和壓力,正在一點點地消耗你的精力,掏空你的思緒。


  所以,我們總要學會循序漸進地釋放壓力,千萬不要忽略小的不安,它們累積起來,也會把精神壓垮。

  

  

  
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