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美食小廚: 收藏!自制美白瘦身百香果檸檬蜜

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(加西網)百香果有“維C之王”的美譽,顧名思義,就是集百種水果的香氣於一身。通常市面上有紫皮百香果和黃金百香果兩個品種,就營養價值來講,沒有太大區別。最大的不同在於,紫皮百香果,香氣更濃郁,果汁豐富,口感偏酸,適合做各種飲料;而黃金百香果,甜度高於紫皮百香果,口感甜中微酸,直接吃或做飲品都可以。




檸檬,大家就更不陌生了,雖然不適合直接吃,平時用來泡水喝或者配制飲料都很好,做法簡單,利用吸收。而且,檸檬富含維生素C、鉀元素和高量的鈉元素,長期飲用有益健康。別看檸檬口感極酸,但檸檬卻是鹼性食物,可以用檸檬加蜂蜜泡水,對有痛風的人群都有益。

百香果含有人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份,其中維生素C、E含量尤為突出。愛熬夜、冒痘痘、想美白,想瘦身減脂,選擇百香果就對了。

既然百香果和檸檬都對身體有益,而且冬天來了,多補充維生素,尤其是VC對預防感冒都有好處。今天,就介紹一種在家就能做,方法簡單,有好喝的自制百香果檸檬蜜,每天喝一杯,假裝夏天從未遠離。而且,據說,堅持喝,可以改善腸胃,有助保持身材,還能美白。
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