日常保健: 一天中，什麼時候測量血壓最重要

2020-07-07 | 來源: 微醫 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　提到高血壓，似乎人人都知道。

　　你知道血壓會升高，但你知道高到多少就算高血壓了嗎？

　　你知道高血壓很常見，但你知道哪些人屬於易患高血壓的高危人群嗎？

　　你知道高血壓患者要吃降壓藥，但你知道平時還能做些什麼可以幫助降血壓嗎？

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　　今天，是世界高血壓日，我們有幸請到北京安貞醫院的程姝娟醫生來為我們講講有關高血壓的常見誤區，希望能讓大家對高血壓做到心中有數。

　　程姝娟

　　

　　首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科主任醫師

　　程姝娟，北京安貞醫院心血管內科主任醫師，醫學博士，研究生導師。承擔國家973課題、北京市科委基金和北京市自然科學基金項目研究，發表SCI等論著數十篇，主編專著3部，參編專著10部。多省市自然科學基金評議專家，首都衛生行業發展科研專項專家庫專家，中國民康醫學雜志編委。血壓多高就算高血壓？

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　　在了解高血壓之前，我們先要了解血壓。血壓就是血液對血管產生的壓力，心臓泵血量、血容量、血管的彈性和大小及舒縮狀態都會影響血壓水平。

　　在醫學上，血壓水平描述如下：

　　（例）100mmHg/80mmHg

　　它們分別代表收縮壓和舒張壓。簡單來說，收縮壓是心臓收縮時形成的血壓值，也就是我們俗稱的“高壓”，舒張壓是心臓舒張時形成的血壓值，也就是我們說的“低壓”。

　　“高壓”的正常范圍是＜140 mmHg，“低壓”的正常范圍是＜90mmHg，所以正常的血壓范圍應該是＜140 /90mmHg。

　　只要超過這個范圍的就是高血壓嗎？也不是。高血壓的診斷標准是：在未使用降壓藥物的情況下，在醫院診室采用經核准的汞柱式或電子血壓計，測量安靜休息坐位時上臂肱動脈部位血壓，非同日測量3次，收縮壓（高壓）均≥140mmHg，和（或）舒張壓（低壓）均≥90mmHg。既往有高血壓，正在使用降壓藥物，血壓雖然正常，也應診斷為高血壓。除了上述診室血壓的高血壓診斷標准，在家裡自測的血壓也有相應的高血壓診斷標准。收縮壓≥135mmHg或舒張壓≥85mmHg也應診斷高血壓。

　　