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成年人所有的美 都是“蓄谋已久”

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  37岁的张钧甯是娱乐圈出了名的自律女神,每天坚持6点起床,多年长跑,只要没工作就会去跑步。


  

  《向往的生活》第三季里,经常太过“执着”的张钧甯,让一众嘉宾震惊。早晨第一个起床,在房间外瑜伽做冥想,直接把黄磊看懵了。还把一众嘉宾拉去一起晨跑。


  张钧甯到底有多自律?

  

  从25岁开始到现在,微博记录下了她风雨无阻早起锻炼的点滴。越自律,认知能力越强,人和人的差距,就是这样逐渐拉开的。

  

  如今的张钧甯,不仅身材好,连皮肤也好到能掐出水来。运动和身心平衡双管齐下,她硬是将37岁的自己活成了18岁。


  很多时候,自律和不自律,过的真的是不一样的人生。

  你要看上去很美,而不是站上去很轻。


  很多姑娘明明体重不过百,却整天嚷嚷着要减肥甩肉。其实啊,你不是肉太多,而是肉没长对地方:

  狂吃不练,肚子上的游泳圈比胸围还宽;

  久坐不动,屁股大腿一堆肉,从此跟紧身裤说再见;

  生孩子后,拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出来......

  
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