日常保健: 排毒养生坑了多少人真相是不需要

　　脸上起痘、长斑，体内有毒素？

　　肚子有赘肉，体内毒素堆积？

　　感觉不舒服，是体内毒素过多？

　　......

　　其实你都被坑了，真相是：你好好的，真的不需要“排毒”！

　　目前市场上流行的排毒方法五花八门，多数都是坑钱！1.“肠疗”美容排毒？目前缺乏证据

　　在央视节目《生活圈》中，北京中医医院消化科主任医师翟兴红介绍，正常情况下，大肠是不需要清洗的，因为肠道本身就有排泄功能，不需要借助外力。

　　通过肠疗来进行美容、美颜或是长寿，根据目前的医学资料来说是缺乏证据的。

　　

　　如果到非医疗机构去做肠疗，有可能出现以下风险，比如肠道菌群失调、水电解质出现紊乱等。如果消毒不规范，会造成一些严重后果，比如感染肝炎、艾滋病等传染性疾病。如果操作失当，甚至会出现肠道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。2、排毒养颜胶囊治痤疮、色斑？专家表示不现实

快站起来女性这样坐乳癌风险增36%

为减肥而不吃早餐小心越减越胖

身体出现这3个症状可能是癌早期

　　中医皮肤科医生介绍，从胶囊名称上看就知道其意图主打爱美的年轻女性，疗效中也把“痤疮、色斑”等影响美容的问题标了出来。

　　但从药品的成分来分析，对于痤疮和色斑等“美容问题”治疗效果值得怀疑。广告中说此药“有效治疗便秘、痤疮、色斑”，这种说法本身就有违中医上所讲究的辨证治疗。

　　从中医角度来看，痤疮以热为主，熬夜、饮食辛辣、常吃热性食物如羊肉等，都可能引起痤疮。所以要治疗痤疮，首先要注意饮食和生活习惯。色斑不一定由热引起，它与肝肾阴虚有关。治疗色斑可以不用过多忌嘴。

　　每个人的情况不同，症状严重程度也不同，可咨询医生选择治疗方案。但是，想单靠吃排毒养颜胶囊来治疗痤疮和色斑是不现实的。3. 足贴能排毒祛湿？遇水就能变色

　　“脚底贴一贴，就能排毒祛湿，还能治疗风湿腿痛、肩颈痛、失眠等。”声称能保健治病的足贴受到热捧。

　　

　　其实，足贴变黑与它的主要成分有关。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，被水浸湿氧化后就会变色。

　　当足贴敷在足底后，被足底的汗液浸湿，氧化变色，也就成为了大家所说的“湿气被吸出来”的现象。但足贴并不能“吸湿”，湿气并不是汗水，是不会通过某一部位直接排出的。③4. 按摩淋巴排毒？根本是个伪概念

　　很多美容养生会所都有“淋巴排毒”的项目，声称按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的疗效。在百度上搜索“淋巴排毒”，能搜索到9600000个结果。