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一女生痛减12kg美得惊艳 太励志了

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  还记得那一位因为在个人社交平台上分享“中国式妆容”而大火的日本小姐姐吗?现在的她,无论是荧幕前的美照,还是私底下的生活照,都美丽的惊为天人。


  可是谁曾经想到,高中时代的她也是一位被人称作“胖子”的女生。

  


  小姐姐在自己的社交平台,再一次分享了“由胖变瘦”的经历,痛减12kg,美得惊艳的背后,是吃得了减肥的苦,才拥有瘦下来的美。

  并且晒出来了自己的前后对比照,被网友直呼:“太励志了!”

  


  想知道这位日本女生是如何让自己从120斤的胖姑娘,变成如何96斤的标准身材?首先需要了解的功课如下:

  小姐姐从三个方面开始讲解:1.变胖的理由;2.减肥的契机;3.减肥方法结合运动+饮食。


  

  简单而言,虽然每个人的体质不同,但是变胖的理由离不开这两条,一是胃口大增,或者胃口太好,导致吃得比较多;另一个人就是,运动减少,所以自然而然就胖了。

  小姐姐减肥的契机很简单,因为爸爸无意中说了一句“你跟我体重都差不多了吧”?

  
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