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好時光: 延緩衰老,保持健康的關鍵因素是。。。

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探尋人體老化的根本原因,延緩衰老不是夢



人類已經成功戰勝的疾病清單非常驚人——在全世界的很多地方,小兒麻痹症、傷寒、麻疹、破傷風、黃熱病、天花、白喉和水痘已經幾乎銷聲匿跡。疫苗和強效藥幫助人類抵抗威脅生命的細菌、寄生蟲和病毒。但是有史以來人類從來都無法逃避一個病症——衰老。隨著人漸漸變老,細胞的工作能力下降,有可能會停止工作,導致癌症、心臓病、關節炎和阿茲海默症(老年癡呆症)等。全球每天有10萬人因為與衰老相關的疾病而死亡。全世界各地人們每年花費數十億來試圖減緩衰老進程。




根據70年代建立起來的衰老理論,衰老速度與線粒體有關,線粒體衰老學說強調與年齡相關的線粒體缺陷是由線粒體DNA突變累積控制的。線粒體功能異常是許多物種(包括人類 )衰老的標志,線粒體是細胞呼吸的主要場所,被稱為“Powerhouse”。線粒體DNA損傷導致DNA序列突變,DNA突變的累積與壽命的減少和早發衰老特征(包括體重減輕、頭發脫落、脊柱彎曲和骨質疏松症等)密切相關,但是一直沒有得到科學的證明。

最近,北歐科學家研究發現挑戰了現行的理論。他們發現線粒體DNA功能的紊亂是以不同於以前認為的方式加速衰老過程。研究人員認為,衰老加速是細胞核苷酸水平異常和核DNA維持能力受損的結果,為衰老提供了新的視角(New study challenges our understanding of premature aging." ScienceDaily, 8 October 2019)。

這項新研究結果挑戰了氧化應激和線粒體DNA突變在衰老過程中的作用這一理論,並為衰老提出了另一種解釋,即受損的核DNA維持的理論。新理論與早衰綜合症中的觀察結果一致,早衰綜合症導致人類過早衰老。早衰的Mutator小鼠帶有缺陷的聚合酶-γ酶,並具有明顯的mtDNA誘變作用。其中增殖細胞,尤其是對組織再生很重要的幹細胞和祖細胞的缺陷最為突出。線粒體DNA復制可以從核苷酸DNA維護中竊取核苷酸。

該研究結果表明,除了線粒體DNA維持缺陷外,突變小鼠還表現出了核DNA缺陷,其中包括復制叉停滯、DNA斷裂及DNA損傷反應通路的激活等。那麼一個主要的線粒體DNA維持缺陷是如何影響核基因組穩定的維持呢?核苷酸是DNA的基本元件,適當的細胞核苷酸水平對於基因組維持至關重要,此外,細胞質和線粒體核苷酸池也是相互連接的。

研究者表示,在突變小鼠中,總的細胞核苷酸水平會發生下降,而線粒體核苷酸池的水平會增加,這就提示細胞會優先使用線粒體中的核苷酸。實際上,在Mutator小鼠的細胞中mtDNA的復制被大大加速了。

這項研究說明線粒體對衰老速度具有決定性的作用。不健康的線粒體加速衰老,而健康的線粒體可以延緩衰老。所以保證線粒體的健康對抗衰老至關重要。而保持線粒體的功能正常的關鍵因素是輔酶Q10




富含輔酶Q10食物

人體輔酶Q10在20多少處於最高水平,此時機體充滿生命力。隨著年齡的增加,輔酶Q10水平下降,人體處於衰老過程。所以補充和攝入足夠的輔酶Q10是中老年人保持線粒體功能延年益壽的重要措施。



好時光健康專欄是由寶力心安(Cardiobest)特邀經銷商提供(www.timedrugs.com,電話604-871-0178)提供。
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