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減肥: 明星張子楓的減肥攻略你知道嗎?

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  張子楓是娛樂界一顆耀眼的後起之秀,她雖然年紀不大,但是已經演過多部電影和電視節目,可能是骨的小戲。最近她參加《向往的生活》,可以看出她本身是一個非常有想法的女生,而且性格也很好,何炅黃磊都對她特別好,是一個讓人想把所有美好詞匯都給他的女生。但作為一名演員,她也需要嚴格管理自己,才能有更好的表演活動。


  

  張子楓已經建立自己的管理,仍然在增長,她也不能節食,但有三個食物,她不會吃減肥期間。


  其一是奶茶,奶茶是現在的女生日常十分喜歡喝的飲料,在全國各地都非常風靡。奶茶只含有極少的茶葉成分,糖含量超高,還有珍珠和椰子。糖是糖的糖,所以當你減肥時,它是絕對不可觸及的。


  其二是甜品,甜品也是有著強大的誘惑力。從蛋糕到糖果,這些外形美觀精致的食品,雖然體積小,卻富含各種食品添加劑和色素。大部分是不含糖的易於消化,它會留在長身體的時候,變成身體脂肪。


  

  三是火鍋火鍋看上去是營養健康的熱菜,但在很多情況下,湯底的配料上面已經浮滿了油脂,加上各種醬汁的熱量也很高。一頓火鍋往往比所需要的卡路裡一天。火鍋一邊做飯的方法,還會讓人不知不覺地吃得更多,所以在減肥的小伙伴或少吃火鍋的時候,每頓飯固定飲食,都可以有一個漂亮的身材,不會太瘦。
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