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饮食健康: 一篇讲明 撕破蔬菜水果的20个谣言

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  水果酸酸甜甜,大家都爱吃。


  不过,关于水果的各种疑问可不少:「吃荔枝会酒驾吗?」「经期能不能吃芒果?」……

  今天,就让我们先看看水果们的小秘密,再决定吃什么吧!1. 葡萄上的白霜有害吗?


  明明是自带的美颜功能。

  

  图片来源:网络

  白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质,不仅对人体无害,反而说明葡萄很新鲜,不用非把它洗掉。

  浸泡 + 冲洗,就能吃葡萄不吐葡萄皮。

  2. 长黑斑的香蕉,能吃吗?

  你又不吃香蕉皮。

  香蕉变黑有很多原因,我们常遇到的,可能是因为受伤、低温,或者熟透了。这时香蕉表皮会长斑或变黑,果肉也可能颜色发暗,质地变软。


  但只要果肉没长霉、没变味儿,那就可以吃。3. 喝柠檬水能美白?

  柠檬吓得脸都黄了。

  


  图片来源:网络

  柠檬水味道不错,但它 VC 含量不高,还比不过大白菜,就算一天吃十个……估计先会被酸死。

  指望它美白,不如做好防晒。4. 晚上吃苹果是「毒苹果」?

  夜宵想吃烤肉就直说。

  

  图片来源:网络

  其实,晚上的苹果还是苹果,我们的肠胃也不会一到晚上就罢工。
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    共有 1 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 游客 [良.亲.事.求] 2019-09-19 12:22
    写得挺有趣
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