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5種水果空腹最好不要吃傷胃更傷命

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  水果是我們家家戶戶都喜歡吃的一種食物,不僅口感好,而且其中含有豐富的維生素、水分及礦物質,對人體健康也是非常有好處的。當處於饑餓狀態時,很多人都喜歡拿水果充饑。但是這樣的做法其實是不太健康的,尤其是下面幾種水果,經常空腹吃會對腸胃等造成很大的負擔。


  

  5種水果空腹最好不要吃,傷胃更傷命!


  1、柿子

  

  柿子含有較多的果膠、單寧酸,空腹食用的話,這些物質會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

  2、桔子

  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。


  3、山楂

  


  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

  4、甘蔗

  甘蔗含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗過量,會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

  5、菠蘿

  
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