警告:做这类工作健康患此病风险高

2018-11-24 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

哈佛大学的一项研究警告指，夜间和白天工作的妇女患上“特别高风险”的2型糖尿病风险高，主要是一个人的工作时间表不稳定会妨碍身体的恢复力和对血糖水平的控制，特别日夜颠倒的工作方式。

哈佛大学最新的研究警告说，那些日夜工作不稳定的女性患2型糖尿病的风险“特别高”。

一般来说，2型糖尿病可能主要受到不健康的生活方式因素的影响：吸烟、快餐，少食蔬菜和不锻练。

但是，哈佛大学对15年来15万名护士进行的一项最新研究发现，一个人的工作时间表也可能会妨碍身体对血糖水平的恢复和控制。

发表在“英国医学杂志”上的调查结果表明，要注意轮班工作，特别是在不正常的时间表，会对女性的健康产生严重的破坏性影响。

之前，已经有多项将轮班工作及夜班工作和健康状况不佳联系起来的研究。

之前的研究表明，夜班工作的女性患焦虑症、高血压、甚至乳腺癌，以及2型糖尿病的风险更高。

这次是第一次专门研究不健康生活方式和轮班夜班工作对2型糖尿病风险的综合影响。

研究综合了两项护士长期健康研究的数据 - 护士健康研究（NHS）和NHS II-- 1976年和1989年招收美国女护士。

并提取了143,410名没有2型糖尿病，心血管疾病或癌症的妇女的数据，这些妇女定期填写医疗、食品和生活方式问卷。

特别全天候护理工作，护理工作包括白天、夜晚和夜班的三班倒，可能会破坏个人生活惯例和生物节律。

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研究把工作轮班夜班工作定义为除了当月的白天和夜班之外，每月至少工作三班倒。

研究使用四个因素来定义不健康的生活方式：

超重或肥胖 - 体重指数为25或以上;
曾经吸烟，
每天中度至剧烈强度运动不到30分钟
饮食不良：水果、蔬菜、坚果和全谷物含量低；加工肉类，反式脂肪，糖和盐含量高。

这项研究随访了22至24年，143,410名护士中有10,915名被诊断患有2型糖尿病。

每隔五年轮班夜班工作，护士几乎三分之一（31％）被诊断患有2型糖尿病。

每个不健康的生活方式因素 - 曾经是吸烟者，超重或肥胖，低质量的饮食或低水平的身体活动 - 超过（2.3倍）被诊断患有2型糖尿病的风险。

具有4种不健康的生活方式因素中的任何一种，以及夜班轮班的妇女患2型糖尿病的风险高：而同时患有不健康的生活方式，风险高出2.83倍。

研究报告的共同作者，哈佛T.H.的Zhilei Shan博士表示，轮班和不良生活方式的两个风险加在一起，这表明两种风险因素某种相互作用增加了进一步患病的风险。

轮班夜班工作占2型糖尿病合并高风险的17％左右，不健康的生活方式约为71％，其余11％是和两者相互作用相关的额外风险。

研究人员指出，参加研究的所有护士都是女性，因此他们的研究结果可能不适用于男性或其他种族。

该研究小组表示，夜班工作人员在轮换不健康的生活方式时发生的2型糖尿病的额外风险，可能是睡眠中断和昼夜节律影响激素或肠道细菌平衡的结果。