| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

中国国庆: 智利人饮食不节制 每逢国庆胖几斤

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  智利健康之路基金会主席、营养学家古铁雷斯近日表示,今年智利国庆假期比往年要长,如果人们不控制饮食,体重可能会增加5公斤。


  古铁雷斯说,智利人通常在国庆3天假期会增重约3公斤,而今年假期长达5天,可能会增重5公斤。“在假期期间,智利人的热量摄入可能达到3.5万卡路里,平均每天5000至7000卡路里,几乎是平时的3倍。”

  



  图片来源:视觉中国


  庆祝活动中的烤肉是智利人体重增加的罪魁祸首,食用大量红肉、香肠面包、炸饺子、冰淇淋,同时过量摄入酒精饮料,都会对体重产生影响。一个炸饺子的热量为500卡路里,香肠面包和用白葡萄酒制成的“地震酒”都是400卡路里。

  古铁雷斯建议,在食用烤肉时,肉片尺寸应是手掌大小,且不伴随其他配餐。假期期间碳水化合物与饱和脂肪摄入量会大幅上升,应该多喝水、多吃蔬菜,还可以多跳舞。
觉得新闻不错,请点个赞吧     无评论不新闻,发表一下您的意见吧
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0371 秒 and 5 DB Queries in 0.0018 秒