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日常保健: "陰氣"偷走了生命!如何正確的養生

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  “陰氣”偷走了我們幾十年的生命!如何正確的養生?(深度好文)


  

  1、人要活到多少歲才算盡其天年?


  美國學者海爾弗裡根據細胞分裂次數來推算人的壽命,得出的結論是人的壽命應該為120歲。這些研究結果,與我們祖先對天年壽數的記載驚人地一致。但是,為何現代人的平均壽命才七八十歲,而且大多是死於疾病!為什麼今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢?

  在長期從醫經歷中,我們面對的病人是各種各樣的,每當我們問他們一個問題:“你想活到多大歲數?”很多人都說沒有仔細想過這個問題。

  生命的長短與質量好壞是我們一生中最大的事情,如果你對它關心不夠,那人生還有多少快樂可言呢?

  我們的確應該為自己的健康長壽早作准備了,這個准備工作花不了您多少時間和金錢,但換來的卻是高質量的生命。


  高質量的生命就是活到“天年”。那麼多大歲數才能稱為“天年”呢?《黃帝內經》說:“上古之人,春秋皆度百歲乃去,而盡終其天年”。早在幾千年前,充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規律來推演人的一生了。

  這是值得每個人深思的問題。是什麼導致我們生病,是誰偷走了我們四五十年的陽壽呢?當然是陰氣。


  陰氣是我們自己造成的。我們經常人為地傷害自己的陽氣,助長自己的陰氣,以至於半百而衰,不能終其天年。這一點,我們的先人早在幾千年前就幫我們指出來了。《黃帝內經·上古天真論》中說,不善養生的人喝酒就像喝飲料那樣沒有節制。喝酒喝多了以後,既傷人的精神,又傷人的臓腑和血脈。還有,常常把有害身心健康的生活方式當成正常的,深陷各種健康誤區而渾然不覺。比如,醉酒之後入房縱欲,傷於酒又勞於色,只貪圖一時的歡欣,而肆意地縱欲妄泄,不知道保持自身的精氣。另外像熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規律等等諸多不健康的生活方式,都能導致人們半百而早衰,疾病纏身而不能終其天年!

  有人說:“現在人的平均壽命比過去長了,活到八九十歲的老人比比皆是。”但我想:這些長壽老人,他們年輕的時候,生活與現在是不相同的。如今這些整天勞心勞身的人們,他們的身體真的是不容樂觀。比如高血壓、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病,已過早地在這群三四十歲的人士身上出現了。

  其實,我們的老祖先早就在《黃帝內經》中給我們指出了一條活到天年的光明大道:“法於陰陽,和於術數,起居有常,食飲有節,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”什麼意思呢?就是讓我們隨時隨地都不要人為地去傷害自己的陽氣,但我覺得這還說得不夠,依我看,任何時候我們都還要積極主動地以各種方法培養自己的陽氣,以增強人體的自愈能力。要記住,無論你現在多大年紀,只要陽氣一足,活到天年就不是夢想。

  
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    共有 6 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論2 游客 [制.所.自.但] 2018-09-09 12:02
    現代人對疾病有更好的診斷和治療方法。
    評論1 游客 [工.教.逞.十] 2018-09-08 14:47
    TNND 一直有疑問,世人都知道古代人的壽命都短過現代人,即使皇帝們的壽命也沒現代人長,為什麼要學古代人養生呢?
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